Vajag nomest svaru ātri! Neveselīgi.

Man līdzīga situācija, bet kleitu vēl neesmu vilkusi, tapēc tā man kā motivācija notievēt līdz jaunajam gadam, jo kleita ir nopietna un ar atvērtu muguru, vajag labu figūru priekš tādai, smuki man viņa izskatās,kad ievelku vēderu, bet nu ballītē vēderu turēt nebūs īsti laika.
5x nedēļā sportoju un atteicos no saldumiem un fastfoodiem.
Ēdu nenormāli veselīgi, vismaz cenšos! :D
Un daudz ūdens, tas galvenais.
Itkā jau 2 nedēļu laikā 6 kg nost. ^^ Esmu lepna :D
Bet tā pa ātro - mēģināju arī to diētu,ko Tu pieminēji, man bija 8 kg, bet tie pēctam ļoti ātri uzkrājās atpakaļ, jo reāli badojos.
"Belkovaja" vai kaut kāda tāda diēta itkā esot laba. Tante sēdēja uz tādas itkā nedēļas laikā jau 5 kg bija nost, neskatoties uz to, ka ir dzimus būt apaļa. :D
Ps. Bet es Tev neko no diētām neiesaku, bet gan pāmēģini vairāk Cardio *riteņbraukšana,skriešana utt. un veselīgi ēst. Būs rezultāti! ;)

undersun +++

Nu esmu 180 un man ir gan dibens gan krūtis. Bet ne resna. Es jūtos liela. Un ne garuma dēļ.

Gari un tizli cilvēki var likties varbūt gaitas dēļ, jo bieži gari cilvēki slāj, ne iet.

Man bija līdzīgs gadījums. Dzēru ļoti daudz ūdens, ēdu tikai dārzeņus, vājpiena biezpienu un olas. Atteicos no alkohola. Vairs neatceros, cik kg pazuda, bet vajadzīgajā kleitā izskatījos labi, nekas neizspiedās. Nu tas "nekas" manā gadījumā bija vēders :D

Bet vai neēdot nenotiks tas, kas lielākajai daļai sieviešu?
Pirmās pazudīs krūtis apjomos un tad tikai pēcpuse un vēders. Es tavā vietā neriskētu, ka varētu zaudēt apaļumus. Lai gan tas ir kā kuram laikam.

Krūtis ir pēdējās ,kas zaudē svaru un pēdējās kuras uzresnē nu vismaz man un manām draudzenēm !

Man tieši otrādi. :D Krūtis ir pirmās, kur es pamanīju, ka palicis mazāk manis

Netīšam sanāca penteris, droši varat nelasīt.
TalisQualis, Rūū, it kā maziņa neesmu, 1,70m, agrāk biju 75/76kg, tagad jau gandrīz ar lepnumu 64kg, jo no 61kg atkal esmu uzresnējusi :/
Diētas nespēju izturēt un nemoku sevi. Asinsanalīzēs esmu uz lēnas vielmaiņas normas robežas, bet norma. Smejos, ka esmu energo-efektīva :D
Ok, par tām 2000kcal un 0,5kg pārspīlēju, nāk tikai pa pāris simtiem gramu klāt vai nekas nenotiek, ja noveicas, bet, piem., normālā dienā apēdu 1,5-2 filejas + gandrīz litra piena. Jūtos paēdusi. Citas dienas nedaudz vairāk, citas mazāk un nelīdz arī tas, ka pāris reizes nedēļā pa kādiem 20-30km katrreiz ar velosipēdu nominos (līdz Rīgai un atpakaļ) :D Ēdu kā parasti, braucu kopš pavasara ar velo (šosezon būs kādi ~2500km nobraukti), izskatā nekas nav mainījies, nekaitot muskuļus kājām zem taukiem. Pati nesaprotu kā un bail, kas notiks, kad uzsnigs sniegs un veloprieki beigsies :D
Šodien apēdu, piem., 1 vistas fileja + zupas bļodiņa + 0,7l piens. Vakar 2 filejas + hurma + 1/2 tumšās šokolādes tāfelītes + 0,5l piena, šodien jau 0,6kg plusā :D
Ūdeni pēdejā laikā dzeru mazāk, ~1,5l dienā. Tad, kad eju no mājas ārā sanāk daudz mazāk piena, bet kā minimums 3l ūdens.
Tievēt sāku tad, kad visas porcijas samazinu vismaz uz pusi, piem., ēdienreize Anneles graudainā biepiena 180g paciņa. Kad vēlos sevi palutināt, nopērku 4 "Rubeņu" kūpinātos spārninus, pusi dienu pēc tam var neēst.
Starpcitu, ar ēdienreizēm ļoti palīdz kafija. Vismaz man. Bez kafijas šīs ēdienreizes neizturētu, gribetos ēst vēl un vēl :/ Sanāk 1-2 parastās krūzītes dienā. No malas izklausās traki, dzīvojot pat nepamanīju līdz nesāku pirms pāris dienām skaitīt.. :D

Galvenā varone ir studijā!!

Augums 172. Pirms tam svēru 55 kg. un šorīt bija 59 ! Riju kā cūka tiešām precīzi nedēļu. :D Nuu tas izpaudās tā,ka pa dienu 3 normālas porcijas ar kartupeliem,galju un mērci, bulcinjas pa vidam un kūkas vakarā... tā ka slikti pilnīgi bija,.. ēdu no stressa privātajā dzīvē,tgd jau pārgājis..
Protams,ka visšausmīgākais ir vēders ,kas pirmstam bija plakans, un tgd ir kā bumba uzpūties. BET interesenati ir ka kāju apkārtmērs ir pa 1 cm lielāks,un dibena 2 !!! Labi,vēders būtu sūds,jo vnk uzpūties,bet ja jau dirsa pa 2 cm resnāka paliksui nedēļas laikā,tas taču nav normāli.... šausmīgi ir būt sievietei.. :D

Es ieteiktu max neēst! :D

Dienā 1l paniņu un kāds gurķis, var arī nedaudz griķu. Svars smuki kritīsies

+ atlikušajiem apaļumiem lindex nopēc koriģējošās apenes līdz viduklim - tas man ir glābis līdzīgos gadījumos.

Jūs tiešām mērat dibena,kāju apkārtmērus?
Kā var uzēsties tā pa vienu nedēļu,ka izmērs pilnīgi pa vienu lielāks,man arī nav skaidrs.
Uztaisi atslodzes dienas.

Inky , kāpēc pieaugušam cilvēkam ikdienā ir jādzer tik daudz piena??? :o

Lee, kaut kā pierasts kopš bērnības. Prasās, gribās kko padzerties, padzeros pienu - ir gan garša, gan nav tik sausinošs kā tēja, atspirdzinoši un nav arī nekas traki salds kā sulas vai limonādes ;D

Kā iepriekš minēju, šādi "nedēļas" uzēste kg ļoti ātri un fiksi krīt nost, jo organisms cenšas atgūt stāvokli, kurā pierasts būt. Tāpēc notievēt ir tik grūti un tāpēc no šādām brīnumnedēļām ir salīdzinoši viegli tikt vaļā ;)

Diemžēl badošnās riktīgi palīdz, es 3 dienu laikā nometu 2kg. Dzēru ūdeni, svaigi spiestas sulas, zaļo tēju, mandarīnu. Tādas lietas, kas neliek justies smagai un resnai :D

personīgi man gadījies nomest pat negribot to darīt!Kā man tas izdevās?
STRESS dzīvojot pamatīgi, sagriežas vēders tā ka nelabi paliek,uz ēdienu skatoties nelabi...dienas laikā dzerot tikai šķidrumu un stresojot,vot dabūt rezultātus var bet izskats-bāla un slimīga. No vakardienas iestājies tas pats stress bet ceru ka šoreiz kko ieēdīšu bet tā man 7 dienas jādzīvo būs :(

Skrien, vingro, kusties! No neēšanas vien tauki tik ātri nepazudīs. Tauki tiek izmantoti kā enerģijas avots. Ja enerģiju neizliksi, tauki tik ātri nepazudīs.

Prasās, gribās kko padzerties, padzeros pienu - ir gan garša, gan nav tik sausinošs kā tēja, atspirdzinoši un nav arī nekas traki salds kā sulas vai limonādes

Piens tomēr vairāk jāuztver kā pārtika, nevis dzēriens atspirdzinājumam..

es vēl ieteiktu ietīties plēvē (kājas, vēders) un tad vingrot, taisīt kardio, vai vēl labāk iet skriet...ilgi, ilgi, tālu, tālu ;)

stress nav labs ieteikums, jo tik, cik daži zaudē stresā nespējot ieēst, tik citi uzņem, jo stresa laikā daudz daudz ēd. kā es :D
bet no visiem ieteiktajiem, es ņemtu minesotas zupas diētu. tā zupa ir reāli garšīga :)

Autorei iesaku sakārtot galviņu, jo rīšanas lēkmes notiek psiholoģisku iemeslu dēļ.