Padalīšos - nopirku pirms pāris mēnešiem, taču, pēc nelielas sarakstes ar konsultantu, man atgrieza naudu, jo beigās sanāca, ka hroniskas kaites dēļ nedrīkstu ievērot režīmu bez ogļhidrātiem. Man vēl ir ēdienkarte, kas tika atsūtīta, taču vairāk izskatījās pēc koncentrācijas nometnes. Pirmā diena aptuveni šādi - no rīta silta vanna, brokastīs 2 glāzes silta ūdens. otrajās brokastīs 2 tējkarotes ar smiltsērkšķu sulu. Pusdienās 1 tomāts un 1 ola. :D Draudzene arī bija nopirkusi, diēta diezgan līzīga, tikai atšķiras niansēs. Viņa otrās dienas beigās pārtrauca, jo gandrīz uz ģībienu parāva.
Iespējams, kādam palīdz. Man un man pazīstamai meitenei šis noteikti nederēja. Īpaši, ja ikdienā ir treniņi. Iespējams, ja jāzaudē tikai kādi 3 kg, tad šī nedēļas ēdienkarte ir daudz saudzīgāka un arī reāla.