Ibumetin lietoju max 1-2x gadā, tad ja tiešām ir ekstra situācija. Galvas sāpes reizem piemeklē, bet ir ļoti daudz veidu kā tās pārvarēt, piem.,
1) izdzert 1l tīra, nagāzēta ūdens
2) apgulties uz grīdas un atbrīvot mugurkaulu pēc ilgas sēdēšanas pie datora;
3) 15 min izvingroties, liekot uzsvaru uz plecu, roku apļošanu, staipīšanu;
4) pastaiga svaigā gaisā (ok Rīgā šis tik pat kā nedarbojas)
5) miegs
6) īsts, dziļš, klusums (ok, Rīgā šo ir ļoti grūti īstenot)
7) joga
8) karsts, sāļš buljons
9) sakārtota vēdera izeja, vesels zarnu trakts, tad arī galva strādās kā pulkstenis.
Kamēr šie visi punkti nav izmēģināti, nepieņemu tradicionālos komentārus (esmu jau dzirdējusi no kolēģēm - čīkstulēm), ka es nezinu, kas ir īsta migrēna utt.
par MR sāpēm vispār, bullshit, vajag regulāri kustēties, sportot un ja tiesam piemeklē periods, kad sāpīgās mr, tad 3 mēnešus padzert naktssveces eļļu, lai hormoni stabilizējas un viss būs ok.