Ēdienreizes

Runa stāv uz vietas. :D

2-4x

Ja ēd normālas, nevis anormālas porcijas, tad jau pārēsties nevar. Kad ēdu divreiz dienā, tad mūžīgi biju pārēdusies. Tagad porcijas normālas un ēst gribas ik pēc dažàm stundām.

Nav noteikts edienreizu skaits. Ta kartigi edu tikai pusdienas , visu parejo knapstinos. Brokastis vsp needu.

Es ēdu aptuveni šādi

Nazīc, kolosāla bilde!

Kādas 5 jau sanāk normālā dienā, normālos apstākļos. Trīs lielās un divas mazās pa starpai. Bet vsipār esmu ēdelīga un bieži vien mājās esot, tā ēšana notiek nepātraukti :D

Ēst tikai 2-3 reizes dienā jau nav diez ko veselīgi. Tāpēc ēdu vismaz 4-5 reizes.

RedColour - diētas neieturu, vienkārši skatos ko lieku mutē, man patīk sajūta, ka vakariņas ir bijušas ap 18.00 un nākamajā rītā ir viegluma sajūta, nekā, kā kādreiz tika ēstas vakariņas, ap 20.00 un vēl kaut kas uzkosts pie TV...protams šāds uzturs dod rezultātu :)

Pēc vēlmēm.
3x-5x
3 galvenās maltītes un ja ir 5, tad divas no tām uzkodu veidā.

Brīvdienās ēdu brokastis, ja tās vispār skaitās brokastis 13:00 dienā :D, tad sanāk 2x kārtīgas ēdiensreizes, pārējā ir knapstināšanās- kāds gardums, auglis utt. Darba dienās brokastis neēdu, ir viena kārtīga ēdienreize un pārējā knapistināšanās. Bet kopumā nesekoju, cik man ir ēdienreižu - kad gribās, tad ēdu.

Pareizi laikam ir 5x dienā ēst, pa mazām porcijām, ja kaut ko nejaucu. Man uzreiz liekas, ka tad visu dienu sanāk ēst :D Šodien esmu ēdsi 2x, pēc pusotras stundas sanāks trešā. Jānopērk augļi, lai vakarā nav jāvelkas pie leduskapja.

trīs tādas kreftīgas un 2-3 maziņās.

Pārsvarā 2. Paēdu no rīta un tad, kad atnāku mājās. Ja ilgāk strādāju, tad 3x vai vairāk. Pa vidu kaut ko paknakstos. Vajadzētu jau ēst bieži un maz, bet man nav laika tam.

Peec veelmeem... brokastis esmu saakusi eest..parasti viena sviestmaize.. un tad man apetiite saak paraadities ap 15.00 .. tad es paaeedu taa kartigii, visbiezhaak salaati un klaat kaut kas no galjas... Vakarinjas praktiski needuu...Ja eedu, tad kaads naskis, puudetais siers, viitinataa desinja, oliivas :D

brokastis, vēlās brokastis (nelielas) , pusdienas, kāds ābols launagā un vakariņas. Sanāk 5. Dažreiz mazāk.

Tāda kārtīga ēdienreize man ir tikai viena vai neviena, ja strādāju.

Knakstinos ar visādiem dranķiem.

Maksimums trīs ēdienreizes. Citreiz viena vai divas. Gribētu ēst tās četras, piecas vai vairāk reizes dienā, jo veselīgi un tā, bet man nav laika, jāstrādā. Nezinu, kā citi atrod laiku tām biežajām ēdienreizēm.

Piemēram, šobrīd man ir trešā ēdienreize, kurā ēdu jogurtu bez laktozes/pirmo un pēdējo reizi/, kurš garšo pēc gurķa.

Kā kuru dienu. Pamatā cenšos turēties pie 4-5, bet gadās, ka ēdu visu dienu.

+++ :D