Ēdienreizes

Cenšos ievērot 3 ēdienreizes dienā, bet reizēm ledusskapi virināt sanāk biežāk un tad ēdienreizes sanāk vairāk. :D

Kā kuru dienu. Citreiz 3x, citreiz 1x
Viss atkarīgs no tā, cik man laika un cik labs garastāvoklis.

Četras reizes pa mazām porcijām.

Kā kuru dienu. Pamatā cenšos turēties pie 4-5, bet gadās, ka ēdu visu dienu. :D

3-5x dienā.

Es tiešām cenšos izskaust savas emocionālās ēdājas ieradumu ēst, kad negribas. Sanāk.

pieturos pie 3x dienā. Pēdējā maltīte līdz plkst - 18.00
ja nu vakarā kas kārojas, tad kaut kādus augļus, vai produktus, kuros daudz olbaltumvielas.

3x dienā, bet bieži pa vidu uzgraužu kaut ko vēl

taa kaartiigi 1x

Ne mazāk kā 5 reizes dienā, citreiz biežāk.
Brokastis, pusdienas, vakariņas ir pamatēdienreizes, pa vidu mazākas - uzkodu veidā.
Porcijas ir mazas, ka gribot, negribot prasās ēst pēc pāris stundām.

diemžēl laika trūkuma dēļ 2x, bet tās ir pilnvērtīgas un sabalansētas :)

Arielle, neēd pēc sešiem diētas dēļ?

5-6x dienā.

4 reizes. Pa vidu sanāk paknakstīties, bet tad nākamā ēdienreize ir knapāka.

4x.

Kā kuru dienu. Pamatā cenšos turēties pie 4-5, bet gadās, ka ēdu visu dienu.

Precīzi :D

Parasti sanāk 2x dienā. Darbā pusdienas un vakarā mājās vakariņas.

Nenoteikts ēšanas grafiks. (ja vien iet runa par kārtīgām ēdienreizēm, nevis banāna uzgraušanu kopā ar tēju)
brokastis, pusdienas, vakariņas + pa vidu tie paši banāni ar tēju vai kāds cits auglis vai dārzenis. Ēdu kad gribu un kad negribu :D

3 kārtīgas un pa vidu vēl kāds našķis.

iepriekš man bija vismaz 3 kārtīgas sabalansētas ēdienreizes, tagad man ir kauns, jo nav nevienas, ir tikai knibināšanās, jo gribu, bet tai pat laikā neko negribu, uz visu skatoties paliek slikti, tāpēc iztieku ar āboliem, banāniem. Kad visu sakārtošu, tad atkal jāiesit sevi ritmā ar trim kārtīgām ēdienreizēm. Ja ir vairāk, tad jutos pārēdusies, mazāk - nepaēdusi.