Gribi tieši tievāku vidukli- griez riņķi. Regulāra tā lietošana, kaut 15 minūtes katru dienu dos redzamus rezultātus diezgan ātri.
Gribi saunas efektu- aizej uz pirti. No tā vismaz būs jēga - gan dvēselei rudenīgā laikā, gan veselībai.
Viduklis tā ir vieta, kur organisms uzkrāj visu to, kas paliek nepārstrādāts- respektīvi Tu ēd nepareizi ( apēd vairāk nekā tavam dzivesveidam ir nepieciešāms, un organisms nav muļķis- viņš uzkrāj.)
Pārdomā, ko ēd un kā ēd. Un, ja gribi tikt vaļā no uzkrātā - sāc sportot vairāk. Nevajag jau uzreiz sporta zāli. Taukus var arī noiet ..., ej ar kājām katru dienu 3-6 km ( kas starp citu ir bezmaksas).
Un ja gribas grēkot, tad grēko, bet tikai no rītā ( brokastīs). Kaut kūku ar krēmu, kaut čipšus..u.t.t., bet pa dienu sarēķini savas maltītes tā lai kalorijas būtu deficītā, būtu pietiekami daudz dārzeņu, olbaltumi un šķdruma ....
Un būsi smuka un ieekonomējusi naudu bez visādas sū.. elektriskās jostas.
963
