Vajag pamazām sākt kko mainīt savā ikdienā. Es arī tāpat darīju, rezultāti nebija nedēļās laikā, bet tie ir, un varu noturēt to visu plus, mīnuss, jo esmu pieradusi. Es, piemēram, saku ar to, ka reāli sāku no baltmaizes pāriet uz rupjmaizi. Necepu tostermaizes, bet tā vietā apēdu 3 rupjmaizes šķēles ar kaut ko virsū. Tālāk izslēdzu margarīnu, sviestu. Tad es veikalā vairs tā vienkārši negāju nopirkt snikeri :D Tad izdomāju vakaros vairs neēst (pēc vakariņām) paēd un no ledusskapja prom, jo vakaros bija niķis kko pagrauzt :D Nu tā kaut kā - es sāku pamazām, taču pieradu pie visa un nemaz vairs tādas lietas neprasās.
Kalorijas ar paskaitīju, kas tiešām nav sviests, jo pirms tam nebija ne jausmas cik un kur ir kalorijas, un cik briesmīgi ir norīt čipšu paku, kas kādreiz skaitījas "kko gribas pagrauzt" :D
1
