Saldumu atkarība

Man visvieglāk ir tos saldumus vienkārši nepirkt. Nepirkšu - nebūs liekās kalorijas. Vēl arī palīdz kaloriju skaitīšana. Tagad ļoti daudz visādas programmas, kuras var lejuplādēt telefonā. Pieraksi kalorijas visam, ko apēd, tad apdomāsi vai tev vajag to konču.

Nu ja jau tu ēd saldumus, tad tev tas svars nemaz nav tik svarīgs ! :)

Paņem noēdies kārtīgi šokolādi un visu pārējo, kas kārojas.Paliks slikti un viss.. gan jau nekārosies kādu laiciņu.

1. Ej garām saldumu nodaļai
2. Nepērc,rūdi raksturu
3. Ar laiku vēlme pāries.

Neesmu saldumu mīle,bet man agrāk ļoti garšoja kola.Ilgu laiku turējos pretī un vairs nemaz neprasās :)

Man arii ir saldumu atkariiba, man ir taa pat kaa alkoholikjiem :D

Saldumu vietā nopērc riekstus. 1-kārt daudz neapēdīsi, 2-kārt ātri apriebsies, 3-kārt tik traki neuzresnēsi. Un audzini raksturu!

Viss ir pieradumā. Mēnesi jāatsakās un tad tā vēlme lēnām pāriet ( galvenais pēc tam atkal nepadoties pie kārdinājuma, ko es parasti izdaru :D ). Bet tā, man daudz kas liekas pārāk šķebinoši salds, ko agrāk varēju ēst daudz un dikti. Cukuru arī pie tējas jau sen nelieku un ar cukuru tēju pat iedzert nevaru.

Saldumus vispār neēdu, man no tiem metas pumpas.

Bet vispār domā par visu to, ko tu vari zaudēt, lielos daudzumus patērējot saldumus, runa jau ir ne tikai par figūru, bet arī par zobiem patiesībā, tiem saldumi patīk ne vairāk kā tavai figūrai.

Man bija līdzīga problēma, tikai saldumu vietā bija grūti atteikties no balto miltu izstrādājumiem - bulciņām, maizītēm, utt. Es tad vienmēr atsaucu atmiņā skaitļus uz svariem un visus apģērbus, kuros beidzot ietilpstu un sapratu, ka nevēlos to pazaudēt. Tā bija vieglāk atteikties.

Jā ,jau mēģinu rūdīt raksturu un iet visam garām ,bet tik un tā kaut kā nesanāk.
Jā ,Sintija_sk ,esmu mēģinājusi darīt arī kaut ko līdzīgu :D bet pēc kāda noteikta laika jau tāpat gribas ,ko saldu.
Zaķe! ,vasarā ļoti cītīgi skaitīju kalorijas. Es tik un tā turpinu pirakstīt visu ,ko ēdu ,bet tagad ,jā ,ķeršos klāt pie kārtīgas kaloriju skaitīšanas.
Marie Clare ,vajadzētu kādu saldumu atkarīgo klubiņu izveidot. Gluži kā alkoholiķiem :D
LedusTēja ,ok ,pamēģināšu iet garām šokolādēm veikalos. Skatīšos uz grīdu! Labs ieteikums! Paldies :D :)
Lollipop ,riekstus varu ēst daudz (it īpaši pistācijas ^^ ) un tur ir ļoti daudz kaloriju ,tāpēc nezinu ,vai tas palīdzēs..

TwistTheLeaf ,jā ,saprotu tevi. Bulciņas man arī ļoti garšo. Ahh ): Viss garšīgais ir tīrais posts! Paldies!

Jap laba ideja :D

Ha, man ir līdzīga problēma. Pavisam izskaust saldumus man nesanāk ne pa kam, tāpēc "ekonomēju" kalorijas citās pozīcijās, piemēram, paēdot liesākas pusdienas un vakariņas.

Nepirkt un ciesties, neēdot saldumus, tas der, bet tikai uz kādu laiciņu. Kad vairs neesi tik iesprindzis uz saldumu neēšanu, tāpat gandrīz neapzināti veikalā paņem to šokolādīti vai ko tur, ja tas ir daudzus gadus sens paradums.

Vajag droši vien atrast savu īsto motivāciju. Esmu sapratusi, ka man svara pieaugums zināmā mērā ir pie kājas, jo dzīves kvalitātē neko daudz nemaina. Ja būtu jāsāk uztraukties par veselību, tad gan droši vien ātrāk tiktu no tā niķa vaļā.

Gluži mana problēma, esmu mēģinājusi visādus veidus, piemēram, atļaut dienā to savu saldumu devu, bet tas uz manīm neiedarbojas, ja apēdu vienu konfekti, tātad būs arī otrā, trešā, ceturtā un tā tālāk, tāpēc nospriedu, ka labāk neēst vispār saldumus, ja nu dikti kaut ko sakārojas tad ēdu biezpienu ar medu! :D

Bet, piekrītu, ka pats galvenais ir motivācija!

Man periodiski uznāk saldumatkarība, ja gribas, tad apņemšanās nepirkt nedarbojas. Tāpat reiz noraušos un apēdīšu visu iekavēto :D Domāju, ka jāpamēģina kāds uztura bagātinātājs, kas mazina tieksmi pēc saldumiem, bet konkrētu nosaukumu nezinu, varbūt kāda ir lietojusi?

Elizabete. ,jā, saprotu tevi pilnībā. Man arī pilnīga atteikšanās no cukura der tikai uz laiku. Kad svars jau ir nedaudz nokrieties ,es vairs tik ļoti neiespringstu un sev atļauju našķties. Tā man ir liela problēma

adeliina ,haha, gluži manas domas. Ja ēdu ,tad ēdu daudz. Ja nē ,tad pavisam nē ,bet tā pateikt ir vieglāk nekā izdarīt :(

Es dzeru hroma tabletes, protams, vēlme nepazūd pavisam, bet jāatzīst, ka nav tik traki kā agrāk.

adeliina ,ir vērts mēģināt tās tabletes?

CherryCoke nu īstenībā grūti pateikt, jo es viņas tikai kādas divas nedēļas dzeru, man pašai šķiet, ka vairs negribās tik ļoti, bet varbūt tās ir manas iedomas, bet katrā ziņā saldumus ēdu mazāk! :D

Ja baigi sagribas ko saldu, tad nopērku zefīru.