Gulēšana!

Mēģināt agrāk iet gulēt?

Laicīgi iet gulēt?
Izpētīt miega ciklu un celties tad, kad vislabāk varētu piecelties?
Padzert vitamīnus, jo šķiet, ka tas rudens ietekmē varētu būt....

Man ir tieshi taa pats.... Nevaru vienkarsi pamosties :( ar mocibam :(( bet nu neko nekaveju, parak apziniga taja zinjaa esmu :D tikai nespeeju pamosties... :(

nu gulēt eju ap 24 ātrāk nevru aizmigt nekadā veidā....

Lieniet ar draugu jau ~ 22.00 gulēt, pamīlējaties un uzreiz aizmigsiet abi divi :D Man vismaz palīdz tas pirms miega :D

Mēģiniet iet ātrāk gulēt, pirmā nedēļa būs grūta, pēc tam jau "aizies"! :)

pamīlēties īsti nesanāks nedzīvojam divatā diemžēl:(

Es domāju tas ir arī atkarīgs no cilvēka. Piemēram, man nekad nav bijis problemātiski piecelties pat, ja esmu pārgurusi un gulējusi pāris stundas. Protams, vēlāk dienas laikā jūtos slikti un neizgulējusies, bet vienmēr esmu augšā ar pirmo modinātāja signālu. Pazīstu daudzus, kam piecelšanās sagādā tiešām lielas problēmas. Bet ja tev šī pamošanās problēma ir sākusies tikai nesen, vienīgais ko varu ieteikt ir iet gulēt agrāk, pat ja nevari aizmigt, jo ar laiku pieradīsi.

pamīlēties īsti nesanāks nedzīvojam divatā diemžēl

Kāpēc? Vai ar jums istabā nakšņo vēl kāds?

(mazliet ne pa tēmu, bet vienkārši šķiet dīvaini...)

Manuprāt,ir atšķirība - pamīlēties un seksot. Neticu,ka nevarat to 1.variantu!

dzīvojam ar vecākiem viņa .sarežīta situācija negribu te neko rakstīt .
runājot par tēmu pagajšo gadu tieši tapat bija .

runājot par tēmu pagajšo gadu tieši tapat bija .

Nu tad gan jau rudens pie vainas. Tumšais, vēsais laiks no rītiem iespaido utt.

Meitene, klausies savā organismā, kas sinalizē, ka nepaspēj atjaunoties pa to īso laiku. Tev ir aktivizējusies parasimpātiskā sistēma, vienkāršāk sakot - bremzēšanas procesi - tāpēc nāks miegs un ir nogurums. Ja Tu vēlies piecelties 07:00, tad Tev jāiet gulēt 23:00. Sākumā nenāks miegs tajos 23:00, bet pēc tam pieradīsi. Uz miegu nevar ietaupīt, citādi agri vai vēlu tas parādīsies neatgriezeniskās veselības izmaiņās.

zināma situācija :D bet paldies manam bēbukam, gribot negribot man ir jāceļas 7 no rita vismaz jūtos kā cilvēks kurš izbauda dienu :D

Es saku to no savas personīgās pieredzes. Es ceļos 06:00 un gulēt eju 22:00.

nu paldies par ietekumiem .

Es arī nevaru. 7 ceļoties esmu zombijs, pēdējās nedēļas visu laiku aizguļos, darbu vēl neesmu nokavējusi (tfuu tfuu tfuu), bet jūtu ka drīz tas notiks. Es pat esmu gājusi 21 gulēt. Ja ir brīvdiena, agrākais ap 14 atveru acis. Pēdējā laikā man sāk šķist, ka tas nav normāli, tik daudz gulēt. Ja ieeju ap 1-2 gulēt, vipār pamostos nākošās dienas 18 vakarā.. Esmu spiedusi sevi celties un gulēt noteiktas 10h, tad man nav spēka, jūtos slima.
Man tā ir cauru gadu un nav ne jausmas kā ar ko tādu var cīnīties.

Undersun, pie vainas ir tavs nakts darbs, par ko tev tāāāāds izbrīns, ko? Un gulēt līdz 2 dienā nav normāli.

undersun - tavā vietā es jau sen būtu gājusi pie ārsta. Varbūt kaut kāds izteikts vitamīnu trūkums.

Artemzijas , pēdējās nedēļas man ir bijušas tikai dienas maiņas. Man ir maiņu darbs, nakts maiņas man ir apmēram 5 mēnesī. Nesūdzos par laiku, bet par stundu daudzumu ko noguļu.

Artemzijas, atvainojos