Pašsajūtas uzlabošanai.

Reģ: 29.01.2009

Sveiki! Mana izdoma ir izsmelta. Tātād, man pēc dabas ir ļoti zems spiediens un tā ir kā norma. Vienīgais kā to izjūtu ir nogurums vai arī liels vājums var uznākt. Kafiju dzert vairs nevaru, jo sākas migrēnas. Zaļās, melnās tējas man arī pilnīgi neko nedod. Vienīgais, kas mani glābj ir kola, bet cik tad to indi var dzert ikdienā. Varbūt ir kādi ieteikumi, kas varētu radīt mundrumu nelietojot tādus draņķus kā kola. Ārsti vien rausta plecus un nezin, ko ieteikt.

20.10.2014 13:40 |

kessija

Reģ: 29.01.2009

20.10.2014 19:54 |

Eternity

Reģ: 15.05.2012

Sporto! Kaut nedaudz!
Man ir līdzīgi kā Tev. Atnāku mājās un esmu kā veca sēne - nevaru un negribu neko. No rīta mostoties 1. doma, ka vakarā nākšu mājās un iešu gulēt. :D
Šodien pēc ilgiem laikiem izvingrojos un viss ok - ne vairs galva reibst, ne sirds "lēkā", ne miegs nāk. Pēc ilgiem laikiem jūtos kā cilvēks. :)

20.10.2014 19:58 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

man ir iedzimts zems asinsspiediens un zinu kaa tas ir!kas man palidz?SPORTS!!!Es dienu nevaru bez sporta.
Vēl laba lieta ir ženšena tēja un vitamīnus dzert,man ārste ieteica DINAMISAN un jā jūtos labāk. Un vēl labi ir ja esi visu laiku vēdinātās telpās un neuzturies karstumā!

20.10.2014 20:02 |

kessija

Reģ: 29.01.2009

Paldies meitenes, arī uzmanīga vingrošanana mājās man var izraisīt migrēnu. Tāpēc ir tāds apburtais loks. :D Bet jādara ir daudz, ņemot vērā, ka ir mazs bērns un mācības, un darbs mājās un ofisā, un mājas darbi un vēl, un vēl, un vēl...:D

20.10.2014 20:11 |

BeBrave

174

Reģ: 23.04.2013

Sports; vēsas, atspirdzinošas dušas pēc tā atkal kaut kas silts - viegla tēja vai ēdiens, vai apģērbs; sarunas, iesaistīšanās kādās aktivitātēs. Tas no manas puses tā.

20.10.2014 20:15 |

BeBrave

174

Reģ: 23.04.2013

Ak jā, pastaigas - dabas ieelpošana.

20.10.2014 20:17 |

buuuuu

10816

Reģ: 29.01.2009

man tieshi ir otraadi,ja esmu ritigi sevi nomocijusi ar sportu, tad man kriitas diezgan asinsspiediens..

20.10.2014 20:17 |

Nihonto

254

Reģ: 05.09.2014

1) laba mūzika
2) sports
3) smiekli
4) labas kompānijas

20.10.2014 20:18 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

ar jogu vajag tad nodarboties!!!

20.10.2014 20:23 |

kessija

Reģ: 29.01.2009

Mūzika, jā, tā tiešām dod tādu kā tonusu, piekrītu. Man visvairāk nepatīk tās situācijas, kad nokrīt pavisam zemu (80/40, 90/50) nav nekāds retums un tad gan ar to pašsajūtu ir kā ir.

20.10.2014 20:34 |

Rūū

1804

Reģ: 29.05.2014

Sports un nedaudz kofeīna ikdienā. Dzer tēju vai kādu tasīti kafijas. Centies pilnvērtīgi ēst. Neko labāku šeit laikam ieteikt nevarēs. :)

20.10.2014 20:39 |

axii

Reģ: 29.01.2013

Man ar asinsspiedienu līdzīgi..bet zinu arī to, ka man analīzēs ik pa laikam parādās diezgan zems dzelzs. Kādu mēnesi padzēru dzelzi, vakaros jūtos ievērojami labāk!! Citādāk bija tā, ka melns gar acīm metās un bija ritīgs pārgurums vakaros. Draudzene, kura ir medmāsiņa, teica, ka ja ir zems asinsspiediens un vakaros ir reiboņi un līdzīgi, tad bieži dzelzs pie vainas.

20.10.2014 20:47 |

kessija

Reģ: 29.01.2009

axii
dzelzi nesen pārbaudīju - ļoti labs, vispār analīzes ļoti labas. Tāpēc tik tā, apvaicājos te, varbūt ir vēl kāds padoms, jo ārsti arī nezin, ko ieteikt. Pati daudz ko esmu mēģinājusi, nelīdz nekas.

20.10.2014 20:53 |