Need kombinaacijas, kuras var izraisiit veedera puushanos, padzer kaadu teeju no aptiekas. Izvairies no paakshaugiem, gaazeetiem dzeerieniem, eed mieriigi, lai nejaushi nesriitos gaisu.
Pavēro savu punci pēc tam,kad būsi izslēgusi no uztura gāzētos dzērienus(arī minerālūdeni)un nedzer ūdeni vai tēju pirms ēšanas vai tās laikā. Labāk kādu kefīru. Arī uzreiz pēc ēšanas nevajadzētu dzert. Ūdens atšķaida kuņģa sulu,kas var izraisīt pūšanos. Ar pēdējo,esmu stipri samazinājusi savas vēdera pūšanās problēmas. :)
Man pūšas vēders no glutēna produktiem un piena produktiem. Vēro savu ķermeni un izdari secinājumus.
Ir tādas tabletītes antiflat, kas "atpūtina" vēderu.
52
