3kg par daudz!

Ej skriet, viss labāk ja ārā no šī portāla.

Miss Joker, cik asprātīgi mēs esam. :)

Problēma ir tikai ciparos?
Samazini patērētos OH, palielini OB, iekļaujies dienas normā. Viena nedēļa ar tādu uzturu, un lieta darīta.

Neēd :D

cik asprātīgi mēs esam.

Es nopietni. Šādas diskusijas ir gana daudz veidotas lai nebūtu vajadzība vel gadus 5 uz priekšu taisīt vel vienu šādu diskusiju.

Viss ir tā :

Ēd veselīgi + sabalancēti.
Sporto - skrien, vingro utt.

Tad nāk jautājums no citiem cosmo dalībniekiem - Kāpēc nevar visu laiku motivēt sevi uzturēt formā??? nevis tik tā ka pēc nedēļas vajag ietilpt kāzu kleitā vai seksīgi izskatīties šortiņos kuri izmēru ir par mazu.

Un pēc tam sākas kašķi.

Ēd mazāk kā līdz šim un sporto.

Tad nāk jautājums no citiem cosmo dalībniekiem - Kāpēc nevar visu laiku motivēt sevi uzturēt formā??? nevis tik tā ka pēc nedēļas vajag ietilpt kāzu kleitā vai seksīgi izskatīties šortiņos kuri izmēru ir par mazu.

Un pēc tam sākas kašķi.

Milzīgs +

vispār besī šitas variants, vajag nomest tik un tik, konkrētā posmā....pf....ja zini, ka ir kaut kas par daudz, maini dzīvesveidu, piedomā ko liec vēderā un izkustini ķermeni. Domā ar galvu, nevis draudzējies ar kuņģi!

Arielle, nevajag tāda un tāda laika posmā nomest, pati priekš sevis vēlos nomest, bet jo ātrāk, jo labāk. :)

nu bet padomā - kas ir 3 kg :D smieklīgi maz, 2 nedēļu laikā var nomest īzī pīzī, pasekojot ko ēd, dzert pietiekoši šķidruma, un pakustoties.

Arielle, zinu, ka smieklīgi maz, uztaisīju šeit diskusiju, jo nodomāju, ka varbūt Jūs ziniet labāko veidu kā to var izdarīt. ;)

nu bet mēs visas, kas te ierakstīja arī ieteicām ātrāko veidu.

Samazini patērētos OH, palielini OB, iekļaujies dienas normā. Viena nedēļa ar tādu uzturu, un lieta darīta.

Ēd veselīgi + sabalancēti.
Sporto - skrien, vingro utt.

Ēd mazāk kā līdz šim un sporto.

Arielle, zinu, ka smieklīgi maz, uztaisīju šeit diskusiju, jo nodomāju, ka varbūt Jūs ziniet labāko veidu kā to var izdarīt.

Varēji izmantot meklētāju. Tiežām te ir gana daudz šādas diskusijas, vai pat visu diskusiju "Māte" :

http://cosmo.lv/forums/topic/127537-tievetajas/?sort=desc
http://cosmo.lv/forums/topic/143335-tievetajas-ii/

Tad nāk jautājums no citiem cosmo dalībniekiem - Kāpēc nevar visu laiku motivēt sevi uzturēt formā??? nevis tik tā ka pēc nedēļas vajag ietilpt kāzu kleitā vai seksīgi izskatīties šortiņos kuri izmēru ir par mazu.

+++

Un es Jums saku, paldies! ;)

Kefīra ābolu diēta , tagad ir īstais laiks āboliem , vai arī kefīra kāpostu, pēc nedēļas būs pat vairāk kā 3 nost ;)

Wee, wow, liels paldies, izklausās ļooti labi! :)

Iegūglē Pjēra Dikāna diēta, ļoti efektīva arī ilgtermiņā ;)

kefīra- kāposta diēta? :D izklausās traki

kefīra- kāposta diēta? izklausās traki

Toties efektīvi un kāpostus drīkst vārīt ,sautet vai cept, nav kā trusim jāēd zaļi :)

Paskatoties uz tiem, kuriem tiešām ir liekais svars , tad secinu , ka tas kas man tur ir, ir pāris mēnešu jautājums. Tā kā šobrīd dzeru antibiotikas, no mājas ārā iet neļauj. Bet labprāt paskrietu. Esmu arī noskaņojusies mazliet notievēt. Vajag tikai dažus labus vingrojumus. Varbūt kādi ieteikumi?