treneris sporta klubā.

nu taču pastāstiet man. lūdzu. :)

tas kā kurā klubā... parasti ja ņem uzreiz vairākas nodarbības var sarunāt par lētākām naudām.....bet tas viss ir jārunā ar treneri konkrētajā klubā.... turkl;at ar treniņa programmu vien vēl nebūs viss galā - ir nepieciešams arī uztura plāns .... neuzskatu ka ir liela jēga teiksim vius laiku trenēties trenera pavadībā - pilnībā pieteik ar 2-5x kamēr apgūsti tehniku un pēctam jau pats var darboties.... kad atkal mainīsies programma tad atkal jāpaņem uz 2-3x un viss.. protams ja nauda atļauj tad var kaut visus treniņus trenera pavadībā.... ja interese varu palidzet ar programmam

Man visdrīzāk interesē treneris tieši manā sporta klubā, kurš varētu uzmest man aci & ieteikt tieši man labāko. Bet pirms eju apspriesties, gribētu nojaust aptuvenās izmaksas!

Liekā svara man principā nav & ēdu vairāk vai mazāk veselīgi. Tādēļ domāju, ka speciāli sastādīts uztura plāns man nav vajadzīgs.

Arī mērķis treniņiem vienkāršs - vēlos ķermeni padarīt tvirtāku, stingrāku.
Bet negribu ne milimetru klāt apkārtmēros - un tieši tā arī domāju!

Vienmēr un visur saka - muskuļu masu sievietēm iegūt ir grūti, tad jāstrādā ar svariem & jāpiedomā pie speciāla uztura. Bet kad skatos sporta klubā pa labi & pa kreisi - visām sievietēm sportiskā formā (kam neļum un nav kauli+āda) ir maktenāks muskulis uz augšstilba/apakšstilba kā man. Un es tādu negribu. :D Gribu savu šī brīža kāju, tikai tvirtāku. Labāk pat mazliet slaidāku, kā lielāku.

Tas ir iespējams?
Pati īsti nezinu kas jādara, lai izvairītos no nevēlamā efekta, tādēļ šķiet, ka kāds treneris varētu noderēt. :)

iesaku Matīsu Bārtuli.. :))

dodekanesa,

kur viņš trennē?
cik jāmaksā?
kāpēc iesaki?

iesaku [email protected]

1) Individualais treneris - ne sporta kluba.. ar to ari ir ta atskiriba ka treneris personigak piejeit klientam jo treneris tev ne visam klubam

2) apmaksa pec vienosanaas

3) Iesaku jo pazistu personigi - zin u ka vins sasniedzis to ko sasniedzis un ka vins strada ar klienteim utt...