Sporta klubs

kaloriju deficīts ir jau, sportu vajag klāt

Ice
cik ikdiena uznem katru uzturvielu un kads ir tavs augums-svars? klat vajadzigs kardio pec nepieciesamibas...

Kabans - jā, tāpēc es jau izvēlējos to infinity fitness, kuru meitene ir ieteikusi. :) Paldies par atsaucību. :)

heyagat
Jaskatas ari kāds inventars ir pieejams... ir zales kur vis tik ultra moderns ka piemisrsts par pasu pamatu - baazi ... ja interese - varu palidzet ar uztura sakartosanu pa simboliskam naudinjaam

Kabans - paldies par piedāvājumu, taču man ar to ēšanu ir kā ir :D Piemēram tagad pa 4 dienām esmu apēdusi biezpiena sieriņu, bulciņu un daaaudz sulas izdzērusi :D bet citreiz ziloni pa vienu dienu varu apēst :D Tev tās noteikti šķiet pilnīgas šausmas, bet nevaru sevi piespiest ēst, ja negribās. :)

nav svarigi est daudz vai maz - bet gan sabalanseti pareizi... bez pareiza uztura pie muskulmasas netiksi lai ka vingrotu...attiecigi merki - iegut muskulmasu pie sadas attieksmes vari izmest lai pectam nebutu pasai vilsanaas

Lady fitnesā nofočē un uz kartiņas ir bilde, tā kā nekāda dalīšanās nesanāks.
Man ļoti patīk grupu nodarbības Lady fitnesā. Ir gan kardio, gan spēka vingrinājumi, gan beigas prese. Izmanto visādus palīglīdzekļus (sākot no hantelēm un beidzot ar šķīvīšiem un lielajām bumbām). Beigās stiepšanās daļa.
Man patīk.

heyagat, 50 eiro ir viens no abonementa veidiem tur - kluba karte. Kas ir bez laika un nodarbību ierobežojama.. Ir arī citi abonementu veidi.

Un, jā, draudzene arī var izmantot Tavu abo..

Un, jā, draudzene arī var izmantot Tavu abo..

Reižu abonementus drīkst, kluba karti nē! :)

Kas ir tiešām svarīgi - lai zāle ir tuvu mājām, un tad viss pārējais, jo ja tev būs tālu, sāksies slinkums doties un dažādi attaisnojumi, tāpēc izvēlies pēc lokācijas. Nu un tad skaties, ko gribi - trenažierus vai nodarbības, jo, protams, piedāvājums atšķirīgs. Teiksim, neskatoties uz to cik jauki ir Veselības Fabrikā, es nekad uz turieni nebraukšu, ja dzīvoju otrā Rīgas galā.

ko varat ieteikt Iļģuciemā vai Āgenskalnā ? :)

Āgenskalnā ir CityFitness.

Es arī esmu trenažieru zāles meklējumos klusā centra apkārtnē. Reaktoru pārcela uz man galīgi neizdevīgu vietu :(

Charlotte,

sit pieci! Šim galam tuvākais ir Olimpiskā sporta centra sporta klubs, vēl vari ar tramvaju braukt Sarkandaugavas virzienā uz Sky &More City Fitness (vai kurš nu tur bija), pa ceļam ir Dambo , bet par to neko nezinu. Andrejsalā ir Cross fit.

Vēl tuvāk ir GC sporta klubs.

Queen , oo, super! Liels paldies Tev! :) nu man ļoti tuvu ir crossfit Rīdzene, bet, redzot, kādi tur kačoki iet, es galus atdotu jau pēc pirmā vingrinājuma :D

Charlotte,


ā, tad Tu nedzīvo Klusajā centrā, bet gan Pētersalā. Es Tavā vietā brauktu tās pāris pieturas līdz Sky&More, mazs gabaliņš ar kājām tikai jāpaiet.

Eju uz Lady fitness Deglava ielā. Neesmu ievērojusi, ka mani tur kāds būtu fočējis un uzlicis manu bildi uz kartiņas, eju patstāvīgi jau otro gadu.

Patīk grupas treniņi. Eju uz Be fit trīs reizes nedēļā un Zumbu. Be fit ir ļoti forša trenere, izmanto aerobiku, pēc tam vingrinājumi presēm un sēžamvietai. Noslēgumā staipīšanās un mazliet no jogas.
Zumba patīk tieši enerģiskās treneres dēļ. Super! Pēc dažādām deju kombinācijām sajūta, ka visi muskuļi ir izvingrināti.

Esmu gājusi arī uz apļa treniņiem, bet man kaut kā nepatika.

Queen tikko iečekoju tevis norādītās sporta zāles, City Fitness man sanāk visizdevīgāk. Biju jau ļoti pieradusi pie Reaktora, taču laiks pārmaiņām :)

Jā, pati arī tur gāju daudzus gadu diendienā, žēl.