sveikas meitenes un ouishi!
tikko tik pieregjistreejos te, jo mekleeju domu biedrus un sabiedrotos :)
esmu noleemusi no riitdienas uzsaakt grikju un kefiira dieetu un veeleejos uzzinaat vai nav kaads, kas veeleetos to dariit reizee ar mani, lai lielaaka motivaacija?
kopaa jautraak - varam padaliities ar rezultaatiem un personiigi man buus lielaaka motivaacija, kad jaatskaitaas kaadam :)
Steidzami gribu attiiriit organismu un nomest lieko svaru.
pirms 4.5 meeneshiem saaku lietot kontracepcijas tabletes, izskiiros no ilggadeejaa drauga, mainiiju dziivesvietu un dziivesveidu un pienjeemos svaraa tik peeksni un tik ljoti, ka pashai jau gruuti ir un raudaat gribas..
dziivoju sobriid Uk un esmu noleemusi peec dazaam nedeelaam atgriezties maajaas, taa ka negribu biedeet cilveekus - jaakjeras pie darba :D
esmu noleemusi izmest/izdaliit visu eedienu kas maajaas ir un lai tik grikji un kefiirs paliek. un taa vismaz 10dienas izdziivot.
ir kaads sabiedrotais, kas veeleetos ar mani kopaa tieveet? :)
Dieeta:
dienaa driikst 1l kefiira izdzert un grikjus bez ierobezojuma (bez saals) - ne vaariit, bet apliet ar verdosu uudeni un atstaat, lai uzbriest
10dienu laikaa iespeejams nomest pat liidz 10kg, bet pat ne svars ir galvenais - nedeeljas laikaa var zaudeet pat 5cm viduklja apkaartmeera!
ps. piedosanu par to, ka garumziimju nav
9
