Viestura Saldava treniņi

Cilvēki tur tiešām ir dažādi. Esmu bijusi kopā ar meiteni, kas nebija aktīvi sportojusi vairākus gadus un arī viņa izturēja treniņu Mežparkā. :)

Visdažādākie līmeņi. Iesācējiem arī palīdzēs, nevienu nekad neatstumj, iedrošina. Tikt galā varēs ikviens. Pāris reizes esmu bijis un varu teikt droši, ka mēģināt var katrs.

Visdažādākie līmeņi. Iesācējiem arī palīdzēs, nevienu nekad neatstumj, iedrošina. Tikt galā varēs ikviens. Pāris reizes esmu bijis un varu teikt droši, ka mēģināt var katrs.

Šis mani nedaudz iedrošina, jo citreiz domāju, ka es to nevarētu un no pazīstamajiem uz turieni iet tikai cilvēki, kas visu laiku sporto.

ddelirium Droši dodies un ''spridzini''. Pati brīnīsies par to, ko vari paveikt. :)

Ak,ja es dzīvotu Rīgā. Sekoju viņam facebook, liekas tik lielisks cilvēks. Noteikti aizej un pamēģini :)

Īsti nesaprotu - kā un cik par nodarbībām pie viņa ir jāmaksā? :-/

switched on, cik es esmu dzirdējusi, tad tie ir ziedojumi. :) nav tādas noteiktas summas. ziemā arī ir treniņi? :)

switched on , par ziedojumiem parasti ir vasarā. Tagad, ziemas laikā, kad treniņi notiek zālē -3,50 euro, cik zinu.

Īsta_sieviete

LSPA sporta zālē. Drīzumā jābūt treniņu grafikam.

esmu bijusi - ja kādai ir par grūtu, tad paņem nelielu pauzīti. Bet jā, intensitāte ir augsta. Es izturēju, tātad nekas nereāls arī nav :)

Treniņi ir par ziedojumiem. Varbūt zālē ir par maksu - nezinu.

Treniņi šobrīd, ziemā, notiek LSPA vingrošanas zālē. Uz vietas ir pieejamas vienkāršas dušas, slēdzama ģērbtuve, nekad nav bijis aizliegts mantas nest arī uz zāli, kur notiek treniņš, ja bail atstāt kopējā ģērbtuvē.

Noteikti ieteiktu paņemt līdzi ūdeni vai ko citu dzeramu, nekas tāds uz vietas nav pieejams, bet iet karsti :)

Par maksu - treniņi Mežaparkā vasarā bija bezmaksas, treniņu beigās tika vākti ziedojumi. Bija arī treniņi Vecāķu pludmalē, par tiem bija 5 EUR. Šobrīd viens zāles treniņs maksā 3.50 EUR, laiku pa laikam ir arī labdarības treniņi, kas notiek bez maksas, bet treniņa beigās tiek vākti ziedojumi konkrētam mērķim.

Treniņi kopumā ir vidējas grūtības pakāpes, cilvēkam, kas ar fiziskām aktivitātēm nav pilnīgi uz jūs, viss ir izdarāms. Vingrinājumos bieži tiek piedāvātas alternatīvas - vieglāks, grūtāks veids, kā izpildīt vingrinājumu. Ja alternatīvas nepiedāvā treneris, tās vienmēr var pajautāt pieredzējušākiem treniņu biedriem, vingrojumu pildīt lēnāk, mazāku atkārtojumu skaitu vai vienkārši atpūsties - pa galvu neviens nesitīs.

Par treniņu grafikiem - par katru treniņu tiek paziņots arī Fitness ABC - Viesturs Saldavs lapā, piesekojiet viņu Facebook un būsit lietas kursā par jaunumiem, jo šobrīd sakarā ar LSPA remontu treniņu laiki mēdz mainīties atbilstoši telpu pieejamībai.

Lieeels paldies par info, meitenes! :) Ļoti gribas nomēģināt
Naudiņa tiek vākta katru reizi pirms treniņa, vai kā citādi?

Meitenes, kuras ir bijušas Viestura treniņos Mežaparkā- vai diezgan sanāk nošmulēties?
Jautāju, jo mājās jābrauc ar sabiedrisko transportu :-D

Var just, ka čalim nav nekādas sporta izglītības... :( Ne iesildīšanās, ne īsti sapratnes par cilvēka ķermeni, tikai ''maucam'', godīgi sakot zinu, ļoti daudzus, kas pēc devīzes ''nekad nepadodies'' tagad ir ar sačakarētām mugurām un sirdi...

Agrāk ļoti intensīvi apmeklēju. Patika labak lspa zālē, nekā Mežaparkā, jo tur bija miljons cilvēki, nebija kur apgriezties un līdz ar to nevarēju ar pilnu atdevi nodoties treniņam, jo visu laiku bija jāskayās vai kādam neiesperu. Lspa zālè arī bij smagāk un individuāli viņš katram varēja "uzbļaut",kas man patika