Ediens

Karolina-neredzu tavaa uzturaa olbaltumvielas!Dod vienu produktu ,kur buutu olbaltumvielas ...Jogutaa varbuut,bet loti maz ,un noteikti veel daudz cukurs klaat.

Emmanuelle, edu es vienkarsi briemigi:D
Kausetos sierus, svaigos sierus(karums),krabju nujinas, bites svaigas,marinetas,zivju pirkstinus,sokolades sierinus, jogurtus, cipsus, sokolades visadas, cepumus, bananus, nektarinus, apelsinus, risu sausmaizites, tortes, zelejkonfektes, gurkus marinetus-svaigus,sausas zupas(knorr,rollton),risus(basmati,jasmin),maizi(burkanmaize,dziva ar saulespukem),pudinus,desertus, tomatus,redisus,tos smirdigos sierus(ar pelejumu),desas(salami, rakveres doktor desa),kupinatos sierus,pelmeni,musli,zupas(biesu,solanka,frikadelu, vistas ar kauseto sieru ,bet varitu vistu needu). Nu tas ta kas uzreiz naca prata,varbut ir vel kas ko edu:D

57days pa graudmaizi to es nezinaju,gribeju tiesi ta ka labak:D aizstat baltmaizi ar graudu maizi(edu ari burkan maizi)

Zini, mums ir līdzīgas problēmas, nebiju domājusi, ka kāda vēl ir tik cimperlīga. Es tā ļoti, ļoti neesmu par to interesējusies pagaidām, bet cik atvēru un palasīju kādus rakstus, paskatījos diētas - tur vienmēr priekšā viss tas, ko es neēdu, tā kā es tevi saprotu. :D Es neēdu pienu, biezpienu, paniņas, sieru, gandrīz visus jogurtus (varu ēst tikai kaut kādus ķīmiskos un dzeramos, kur nejūt to jogurta īsteno garšu), gaļu ēdu maz, labprāt vispār neēstu, no zivīm tikai lasi. Smejoties rodas iespaids, ka jādzīvo uz salātlapām. :D

Karoč no šitā visa, ko Tu ēd, Tu nevari ēst lielālāko daļu :D vari ēst no Tevis dotā - Svaigo sieru (daudz olbaltumvielas), nekatarīnus, apelsīnus, gurķus, rīsus, rudzu maizi, tomātus, redīsus, musli.

Ok, tava ēdienkarte patiesībā ir lielāka kā manējā, jo es nevaru ieēst gandrīz nevienu piena produktu, man negaršo (paldies dievam) sausās zupas un augļi (tas gan ir slikti, taču pēdējā laikā atklāju, ka sablenderējot varu ēst, tad ir daudz garšīgāk nekā normālā veidā). Tā kā tev nav tik traki! :D

No saldumiem atsakies tā, ka vienkārši nepērc un veikalos izvairies no tiem stendiem. Es arī biju liela saldummīle, bet tad atteicos no cukura tējā angīnas dēļ, tad pamazām no šokolādes figūras dēļ.. Un tagad pat neatceros pēdējo reizi, kad ēdu kādu šokolādi, ja nu vienīgi kaut kad rūgto.

muslī parasti arī cukura vairāk, nekā "labumu". :D

Diētas, ja es palasu, man arī neder, jo parasti pusi no ta, kas jāēd, es ēst negribu (negaršo). Atliek tikai sakt eksperimentēt ar sastāvdaļām un mēģināt pagatavot kaut ko puslīdz veselīgu un puslīdz mazkalorijainu.

Vai arī taja momenta, kad tu atnāc vakara mājās un esi gatava apēst visu, kas ledusskapī, un ledusskapi pa virsu, tad vispirms iedzer lielu krūzi zaļās tējas (vai mineralūdens, vai jebkāda cita sķidruma) un tikai tad ēd - mazāk apēdīsies.

Karolina-tava eedienkarte sastaav no cukura un taukiem paarasvara.Arii sieru nevar eest ,cik gribaas-tur ir proteins,bet arii tauki...Ja gribi justies labi,es pat nerunaaju par tieveesanu,tad noteikti ir JAAIEMAACAAS eest produktus,kuri ir veertiigi...

Nina man jo neveseligak,jo garsigak:D oj JAA LASI ar edu,bet reti:D
Nedu grikus,papriku,rozines,olas, pienu,kefiru,paninas, cukgalu,makaronus(bet sausos rollton gan edu):D,speki, sieru ar kimenem,kartupelu biezputru,zirnus,pupas,kapostus,kukuruzu,putras(manna,auzu,prosas,kukuruzas),seleriju,puravus,kirbjus,kabacus,brokolus,bumbierus,Greipfrutus.

Vēl, vasara var ļoti labi un garsīgi tievēt, dzīvojot uz aukstās zupas pāris dienas nedēļā

Arielle, tam es varu piekrist ka lielako dalu ko edu ,varu sakt neest:D

Es tev ieteiktu reizi nedēļā izmēgināt vienu ēdienreizi paēst veselīgi, lēnam saprast, kas no veselīgajam un mazkalorijainajam lietam tev GARŠO, un lēnām, lēnām sākt mainīt savu ēdienkarti. Tā uzreiz tev ar taviem ēšanas paradumiem būs grūti.

57days ,un no aukstas zupas nevar uzbaroties?? Es lieku marinetas bietes(kok), gurki,desu, zalumus un kefiru 2%

Nu, zini ko, salīdzinot ar pusi tavas ēdienkartes, auksta zupa ir daudz labāka.

Emmanuelle,bet kautko no ta visa nosaukta es varu est?? :D

Nu, zini ko, salīdzinot ar pusi tavas ēdienkartes, auksta zupa ir daudz labāka.

Tam es ticu, bet man taa vilina tie visi cipsi,kukas, sintetiskie dzerieni un vel un vel;D
Bet nee bus jasanemas un jamegina est vesligi. Zinu bus gruti.
Bet ka ir ar saldejumu?? vasara es loti daudz edu saldejumu, bet ko labak sasasldetas sula vai saldejumu parasto.?

Karolina-brauc pie manis, un es tevi "patasiisu par cilveeku"!:D
Paaris dienas "nikosies", un tad eediisi visu ,ko dodu!:D

Ja vien nav alergijas, parstaj but cimperliga un sac est veseligi, pat, ja liekas, ka negarso, iegarsosies velak, jo pagaidam Tavas garsas karpinas ir notrulinatas ar visiem drankigajiem edieniem, ko Tu ed lidz sim. Varbut maini attieksmi un doma par veselibu nevis svar, jo varu deret, ka palasot sastavu saviem iecienitajiem edieniem, dazas sastavdalas ir tumsa bilde, man butu bail ta est regulari, man ari garso daudzas lietas, kuru sastavu lasot mati celas stavus, bet censos tas pateret ne parak biezi..viss bus labi, Tu esi skaista un nesver daudz, doma par nakotni, veselibu un labsajutu ikdiena, olas, darzeni, gala, pilngraudu produkti, zivis, piens , augli,rieksti, nedaudz piestradajot vari kombinet un gatavot variacijas un pec laika jutisies ka nosavusi simts zakus ar vienu savienu

Par saldējumiem - tu vari taisīt pati savu sasaldēto sulu (ja tā to sauc), šeit viens piemērs http://thebeautydepartment.com/2014/05/beauty-bites-7/

Nez, mani, lai kā mērdētu badā, diez vai piespiestu ēst kaut ko no piena produktiem. Sieru esmu piespiedu kārtā ēdusi ciemos, bet piens, kefīrs, paniņas utt. - tur es labāk būtu badā kā ēstu..