Špagats

Ja regulāri un kārtīgi trenējas, var salīdzinoši ātri.
Man pagāja 2 mēneši un es jau ļoti labi taisīju špagatu, no sākuma katru dienu, bet sevi ļoti nomocīju, vēlāk es vienu dienu cītīgi trenējos, otru tikai nedaudz pastaipīju, bet tāpat vienmēr viss sāpēja :D Zinu, ka daudz ko nepareizi darīju, bet galvenais bija rezultāts

Tiešām divos mēnešos? Es domāju, ka krietni ilgāk tas process velkās. :)

Tas kā kuram, es jau iepriekš biju līdz pusei tikusi, bet pametu. Jā, 2 mēnešos, bet nu tas ir ilgi vēl salīdzinot ar to, ka jau iepriekš biju to darījusi. Ja pirmo reizi to dara, varētu būt kādi 3-4 mēneši, ja ir kvalitatīva un regulāra staipīšanās, pareizi vingrinājumi utt.