Es joprojām mēģinu izmocīt to 3 mēnešu kursu (2 burkas), bet sliktās atmiņas dēļ tas turpinās jau kādu pusgadu... :D Tāpēc arī par tieši šo vitamīnu iedarbību ir grūti spriest. Taču, dzerot tos kopā ar naktssveces eļļu (šo es atceros biežāk), man ir uzlabojies gan matu, gan nagu un ādas stāvoklis. Par augšanas ātrumu grūti spriest.