Vakar prasīju, vai var nomest 5 kg, bet sapratu, ka manas kājas ir "tieši laikā" un nevajag neko viscaur notievināt, bet secinu, ka mana augšdaļa ir tā trakākā - vēderam nav riepa, bet viņš ir nesmuki plats un resnākās man šķiet rokas.
Palīdziet un pastāstiet, lūdzu, kā var notievināt tieši rokas? (nu, protams, zinu, ka grūti ir to izdarīt vienai ķermeņa daļai) Var teikt, kā iegūt tiešām tvirtas un stingras pēc iespējas ātrāk? :)
125
