Liekais svars

Sveikas dargas vai ir meitenes kuras velas nostaties uz veseliga dzives cela? uzlabot veselibu un ari notievet bez nekaitejot veselibai l???Domaju neviena no mums negribetu uzsakot dietu negribetu lai saktu 6kelties nadzini,klut peleciga sejas ada?mati lai kristu ara tie6i otradi katra veletos lai sejas krasa uzlabotos,nazdini klutu stipraki,mati klutu biezaki un vel mes TIEVIET..!!ES LIDZ sim ari neticeju ka tas butu iespejams .VEL vairak es biju nometusi svaru gandriz nenakot lidz anoreksijai bet tas bija ar nervu palidzibu diemzel tagad pagaja 2 gadi un es aapos ar liekiem kilogramiem un saku meginat dietas kura uz manim nestrada pat nestrada edot tikai auglus un darzenus ....un asins analizes radija vis kartiba ar veselibu...biju izmusa ..ari ne edu galju7 gadus un saprotu ka truka dzelzs kur6 man trukst bet izlietoju daudz aptieku preparatus ne OMEGA3 gan dargas gan letas nelidzeja man ne dzelzs 6kidra veida nekada labuma ne PERFECTIL nekas kamer nesastopu savunkonsultantu pie kura aizgaju izgajuBEZMAKSAS izmekle6anu ar specialu praparatu un saku rikoties.JA JUS ientirisies mans raksts un velaties tievet rakstiet man,kopigi mes variesim notieviet jo es ari esmu celu sakuma !!

Anastasija, nu vismaz reklāmas nolūkos "garumzīmes/mīkstinājumzīmes" samācies likt! :D

Darla, es neko nereklameju tikai padalijos jo nesmu skopule lai pati notievetu un citiem nepalidzetu..man grubejas ar kadu padalitos lai cilveki mazak teretu tam kas nestrada!!neapstide6u ari to ja kadm lidz pareiz uzturs +sport man nebija laika sportam jo daudz stradaju ja sanak kaut stundu veltit sev esmu laimiga.ka mineju man ta saucama dieta uz augliem pat nelidzeja svara zaude6anai nebija rezultatu.Es pati skatoties uz kolegi kuta 38gados iskatas uz maximum 25 gadiem un figura ir vispar ka konfekte:D Ta ka iesaku parbaudit savu veselibu ar to preparatu kur6 ir bezmaksas tik atliek uzkapt uz kau ko lidzigiem svariem un uzreiz pastastirs cik arejo tauku cik iek6eju tauku ir .)iek6eje tauki provoce insultu ..

ka tad jus dabujat veseligu kaloriju deficitu??ja nav noslepums )

Darla, kam man tās garumzīmes :)
:D galvenais lapas apgrozījums pēc šādas diskusijas pieaug un tas izsakās reālos ciparos uz bankas konta !
Kčortu garumzīmes !

ka tad jus dabujat veseligu kaloriju deficitu??ja nav noslepums )

Aprēķinot pamatvielmaiņu, pieskaitot tās kalorijas, ko patērē pie fiziskas slodzes = tik daudz, cik jāapēd, lai nekas nemainītos. No šī daudzuma atņem 15-20% no kopējā, iegūst veselīgu kaloriju daudzumu tievēšanas laikā.

Ļoti pareizs aprēķins Maya tieši tā es arī notievēju !

man nadareja 6i sistema diemzel)man palidzeja sabalansets herbalife kokteilisj jo kuram nav laika kartot savu 6kivite pec sabalenseta uztura piramidas ertak uztaisot kokteli sanemt oglihidratus ,obaltumvielas,taukus un daudzus vitaminus kurus ja mes lietojam aptieka pirktos jaziena kur6 ar ko draudzejamies vitamini A ir kur6 ir taukains vitamins

un komleksa multivatimos vin6 neusocas ar parejem C un B .

Anastasija - Nav jābūt ģēnijam vai jāiztērē kaudzi laika, lai varētu sakārtot savu uzturu bez kokteiļiem. Pie tam ēst gatavošana nemaz neaizņem tik daudz laika, kā šķiet.

ertak uztaisot kokteli

Kā tad! Un veselībai tas arī nekaitē! :D

Kristīna
Vispar zini piemeram kas ir proteina kokteilis? pastasti man nezinitim kas taja kaitigs un kas ytas vispar ir?

Atkal atnāca visu viedais, gudrais kuilis! :D
Es konkrēti runāju par Herbalife. Sit mani nost, bet neiestāstīsi, ka tas ir veselīgi, labi un vajadzīgi!
Zinu cilvēkus, kas lieto šos labos Herbalife kokteilīšus, dzer tējiņas utt.

nevienma neko necensos iesmerit darguminj!!es tikai padalijos kas man palidzeja kad ir situacija ka analizes ir kartiba dietas nelidz pat sede6ana uz augliem un darzeniem rada liekus kg!!jo pietrukst obaltumvielu un ja es ne edu galju un daudz ko kur lai es to dabuju gudra padlaies???
ja tev,un pariem patikrit galinu it ka dietisku vistu kuru ir ap6priceta ar au6anas hormoniem ediet uz veselibu.es nerakstu ka nometu 100kg pa 2 nedelam Aleksandra!!un mans merkis nav kadam kau ko iemseret jo neesmu herbalife konsultante.man vienalga kas tur ir ja vins strada man patik jo es pati biju skeptiske noskanota daudzus gadus bet stradajot ar kolegi kura izskatas loti labi saviem 40kg un jau stradajom 6 gadu un es neesmu ipirkusi ka traka visu produkciju !!