Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

Presītes

Dana68

Reģ: 19.05.2014

Kādas presītes vajadzētu veikt, lai nostiprinātu lejasdaļā izgāzušos vēderu?

30.06.2014 16:32 |

stiprais_dzimums

5629

Reģ: 20.06.2010

Apelsiin, taa tu? :D

30.06.2014 16:33 |

Maya

1707

Reģ: 31.07.2012

Apelsiin, taa tu?

++
Sasmējos :D

30.06.2014 16:34 |

Lollipop

3548

Reģ: 19.04.2013

Apelsiin, taa tu?

Pārsmējos :D :D :D

30.06.2014 16:35 |

kabans

4397

Reģ: 30.09.2013

Tu velies stingraku presiti vai vispaar to iegut?

01.07.2014 11:10 |

cherry_girl7

Reģ: 07.07.2014

http://www.youtube.com/watch?v=FkSh6pOAFSs
Es taisu šādas :D

07.07.2014 20:00 |

Tesla

1154

Reģ: 08.03.2014

Jātaisa ļoti plaša vingrojumu variācija, jo vēdera muskuļi ātri pielāgojas...

Kā arī uzturam jāseko, jo vari taisīt presītes cik patīk, bet ja pa virsu būs tauku kārta, redzēt tā pat neko nevarēs.

07.07.2014 20:02 |

cherry_girl7

Reģ: 07.07.2014

Iesaku vienlaikus arī skriet, tā var sadedzināt to tauku kārtu, un personīgi man pēc 30 min skriešanas ir jūtams kā ir strādājusi presīte :D

07.07.2014 20:08 |

kabans

4397

Reģ: 30.09.2013

kaloriju deficits... nmekaads presishu vingrosanas liekos kg nededzinaas.. liekos kg dedzina kaloriju deficits

07.07.2014 22:08 |

liene215

Reģ: 05.07.2014

Jebkādas!

13.07.2014 17:08 |

Lottie

2482

Reģ: 18.07.2012

Apelsiin, taa tu?

:D :D :D Hahaha, meitenes :D

13.07.2014 17:10 |

Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!

vairāk >

Dieviete sarunas

vairāk >

Aptauja

Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?

Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
Nezinu, nav viedokļa
Cits

Rezultāti | 8 komentāri

vairāk >

Lietotāji online (28)