Sveikas

Man šodien darbā garā maiņa, bet jau vairākas naktis nesanāk kārtīgi izgulēties, tā rezultātā šorīt ārkārtīgi nāk miegs, stutēju galvu, klanos utt

Ko lai dara lietas labā, izņemot kofeīnu? Labprāt izvairītos no kafijas/enerģijas dzērieniem, jo tie saasina VD izpausmes. Varbūt zaļo tēju labāk? Nezinu, kā lai līdz deviņiem vakarā ar acīm vaļā iztur
