Sirdsapziņa par našķošanos

285

Reģ: 25.04.2010

Sveikas dāmas :)

Visu dzīvi esmu bijusi sportiska un ļoti mīlējusi labi paēst(nevis fast food, bet pašgatavoti kvalitatīvi un diezgan patrekni ēdieni)..neko sev neliedzu, bet centod veselīgi. Tā ap 59kg sverot un esot 1.70m vislaik dzīvoju. Līdz man uznāca vēlme nodzīt lieko(kādus 4kg), jo agrāk trenējoties esmu tikusi pie skaistas muskuļmasas. Nometot lieko redzu presītes pirmos kubiciņus uz kājām skaistus muskuļus(tagad man ir 56kg), bet te nu nāk atpakaļ vecie niķi, jo gribās visus tos gardumus ko gatavoju apēst un ja apēdu mokos ar sirdsapziņu.

Kā jūs rīkojaties, ja nonākat šādā situācijā? Vai ļaujat sev našķoties? Vai turaties pie mērķa?

13.06.2014 13:09 |

Elisa_Cc

837

Reģ: 22.05.2012

Es esmu ļoti sportiska, kaislīga skrējēja un riteņbraucēja un našķojos 2x nedēļā. Nezinu, pārmetumus vairs nejūtu. Jo reāli saprotu,ka visu ar sportu nodzenu, nodzīt neko negribu, jo apmierina vēlamais cipars uz svariem. :)

13.06.2014 13:11 |

misshine

2792

Reģ: 09.12.2010

Mēgini našķoties ar kaut ko veselīgāu. :)

13.06.2014 13:12 |

kabans

4390

Reģ: 30.09.2013

_mia
Te ir ta lieta ka iesaceji loti biezi neatpazist kas isti ir liesa muskulmasa.... tas ka kaja vai roka palikusi apkartmera plataka nebus nenozime ka aug muskulmasa.. tas ka muskulis palicis redzamaks ari nebut nenorada aug muskulmasa....
Topika autorei - visticamak tu vienkarsi esi samazinajusi tauku% kermeni un atsedzas jau ta sauktie daiskie muskuli un tad rodas placebo efekts ka aug kada muskulmasa.... to spriezu pec savas 9 gadu pieredzes un ari pec ta ka svars Tev ir krities ... ja augtu muskulmasa jau ta patievam cilvekam - svaram vajadzeja kaut minimali celties ne kristies....

13.06.2014 13:25 |

kabans

4390

Reģ: 30.09.2013

turklat nekadu muskulmasu nevar uzaudzet ja ikdiena neievero sim merkim pareizi pakartrotu uzturu

13.06.2014 13:25 |

_mia

285

Reģ: 25.04.2010

Aaaa...aizmirsu piebilst, ka agrāk strādāju uz to, lai augtu muskuļi(arī ar pareizi uzturu, pietieksmu proteīnu un visa daudzumu), kad bija gadi 18-19, treneris toreiz pats teica, ka pats brinas, ka ta varot "augt" muskuli, jo ipasi sievietei.

Tagad veselības dēļ nedaru neko ar svariem(vismaz vēl kādu laiku), tad nu tikai kardio un ceru, ka deg tauciņi nevis muskuļi

13.06.2014 13:42 |