Nav nepieciešami nekādi speciālie izdevumi.
Paņem jebkuru grāmatu un mācies no galvas rakstīto. Ērtāk un interesantāk varētu būt ar dzejolīšiem, tautasdziesmām.
Atmiņa uzlabosies tikai darbinot un trenējot to.
Kubiete, kā tieši krustvārdu mīklu minēšana iedarbojas uz un var uzlabot atmiņu?
womankind , starpcitu - vecajiem ļaudīm liek risināt krustvārdu mīklas , lai 'nesajuktu prātā' .. Bet nu ja tā loģiski padomā. Tu uzmini - tu kaut ko iemācies , par vēsturi vai kaut ko citu.. Tas paliek atmiņā- atmiņas trenēšana ;)
Lai tas process nebuutu nepatiikams(krustvaardu miiklas ,piemeeram-ja nezin nevienu atbildi)jaasaak ar loti vienkaarsiem jautaajumiem.Tas loti uzlabo,trenee atminu.
Man atmiņu palīdz noturēt līmenī tikai un vienīgi jaunu valodu apgūšana, jo katru dienu tad nākas mācīties jaunus vārdiņus. ;)
Un, protams, biezpiena ēšana. :D