Čau, meitenes, gribētos Jums atkal konkrētu jautājumu uzdot, jo kā redz tievētāju diskusijā reti kura atsaucas uz maniem jautājumiem, vinvārd sakot runā par savām dzīves problēmām.. (neapvainojaties)
Tā tad, jautājums ir ļoti vienkāršs, tā kā vasarā plānoju sportot un pati sev gribu sastādīt programmiņu gribu, lai Jūs padalaties kā plānojat savus treniņus (neskaitot zāli), nu, pieēram, pirmdien prese, 2dien kājas, 3dien kardio.. kaut kā tā??Kad atpūta? Ko iesakat?
1660
