tas pa tiem trenneriem, manliekas, ir cik pats tajā visā vēlies iedziļināties un uzzināt, tik daudz arī dos pretī. es šobrīd, piemēram, labāk izvēlos grupu nodarbības - pilates, aerobikas utt., jo es svaru zālē nejūtos tā, ka man tur vajadzētu būt vai nu pa apsmieklu vai apgrūtinājumu , ejot visiem prasot ko un kā pareizi. tāpēc mans mērķis vispār ir paņemt trenneri, kas sastāda plānu, ēdienkarti un pāris nodarbības atnāk ar mani. jo tomēr, darīt kaut ko kaut kā īsti nezinot, nav jēgas.
iepriekš domāju, ka tas jau pofig, kāda programma, gan jau visiem +- tas pats, paņēmu drauga programmu, jomajo, pavadīju zālē 3h ar visu iesildīšanos un vingrojumiem, un reāli sapratu, ka man tas ir ļooooti pa spēcīgu, jo tas čalis riktīgs kačoks :D it kā sākām kopā rediģēt domāt kā man būtu labāk, bet sapratu, ka tad zūd jēga tam... + daudzi no vingrinājumiem ir jāizpilda max pareizi un darot nepareizi drīzāk dabūsi sačakarētu muguru , nekā prieku pa forsu augumu. nu tā, īsumā :D manas domas.
1660
