Meitenes? Ko darīt? Es sportoju regulāri ,skrienu,bet kā nenāk tie tauki no gurniem,sāniniem taa nenaak :(pievienoju bildi lai labaak saprastu http://failiem.lv/u/rqimfap kaadi ieteikumi?
Taisi vingrojumus dibenam un kājām, vislabāk ar svariem, pietupieni, izklupieni, utt. Ja mājas apstākļos, tad vari pēc youtube dažādus butt workout pildīt, leg workout. Trenažieru zālē vēl leg press, leg extensions, leg curls, utt..
Pret celulītu izmantoju šos melnos mālus kopā ar divām tējkarotēm malto kanēli. Āda paliek daudz gludāka un tvirtāka + apvienoju ar intensīvu sportu + vakūmburciņas un daudz ūdeni!
101
