Kad gribas.....

Šodien taisīju stēvijas 'īrisa konfektes'.

Stēvija pēc garšas
4ēk piena pulvera
0,5% piena

Uz lēnas uzguns izkausē sausā pannā, salej ledus formās, pēc 3h var ēst.

0% Griekju jogurtu sajaucu ar ogam/kaneli/riekstiem vai dajebko un edu:) vai biezpienu taadaa pashaa veidas vai apedu dazhus gab tumshas shokolades... bet,ja nu nekadi, pa veseligo..tad grekoju:D

Vēl naturālais jogurts ar 0% taukiem + 1tk čia sēklas, ņommm.

Ko vēl varat ieteiikt?

Kādas veselīgas uzkodas?:))

garneles. Paņem garneles, izvāra sālsūdenī un ņammā iekšās. :)

Es uz pavasara diētas =[

Svaigie salāti. Rukola iet uz urrā šobrīd. Mazie tomātiņi. Augļi.

Parasti eedu riekstus vai kaadu augli. Peec atvalinaajuma gan gruuti atkal sanjemties eest veseliigi. :(

Vinogas!!!!!!! Nezinu kapec, bet ta prasas! Vakara gan laikam labak neest:(

Krūzē rupjmaizes gabaliņi, uzlej kefīru, samaisa, pa virsu loki.

Zii es šobrīd atsakos no visa kas salds :D un saldos augļus arī neprasās.

kāda kaut ko blenderē ? kādus kokteiļus? ko pievienojat?

Ja no smoothie tipa kokčiem, tad parasti ogas+banāns+piens. Medus karoti klāt, ja gribas pavisam saldi. :D
Var arī zaļos, piem, ar spinātiem pamatā, tiem klāt tās pašas ogas utt

kāda ar mango kaut ko nav mēģinājusi? salātus, nezinu desertus?:D

Mango+rukola+indijas rieksti+var kādu eļļu uzpilināt, ja negribas tik pliki. :D

Uztaisu kaut kādus salātiņus no tā, kas tobrīd ir mājās. ;) Parasti kkādas salātlapas, paprika, kāds sīpols varbūt... Klāt nedaudz krējuma vai citronu sulas... Nu tā variēju. ;)

BackToBack jā, laba doma. eļļu gan uzturā nelietoju, bet sakārdināji ar citrona sulu.:D