Jautājums fitnesa trenerītēm.

Reģ: 26.06.2013

Sveiki. :)

Es gribēju jautāt par visiem pulverīšiem ,ko var iegādāties fitnesa klubos un speciālās bodītēs, ko jūs domājat par to dzeršanu? Es regulāri esmu kādu laiciņu sākusi apmeklēt zālīti un gribētos jau lai muskuļi ātrāk aug ,izcelt un tā ,bet vairāk dabīgi ne ar kreatīnu vai ko tur ka pēctam ,ja netrennējās tur nošļūk muskuļi vai kā. :D

24.04.2014 19:29 |

Troy

779

Reģ: 27.11.2012

bet vairāk dabīgi

Nu tad, bļin, cilā svarus un rij vistu.

24.04.2014 19:32 |

Nellie

886

Reģ: 10.11.2011

Neesmu fitnesa trenere bet manuprāt whey ir vislabākais , vismaz draugs arii lieto un jaa ja ne trenēsies nekādi muskuļi neaugs. Es pati dzeru shakeology

24.04.2014 19:52 |

kabans

4391

Reģ: 30.09.2013

No pulverisiem Tev muskuli atrak neaugs.. silti iesaku pirms tos dzer vispar ko palasit par tiem...

24.04.2014 22:11 |

Cukurvāvere

10604

Reģ: 16.07.2009

ak, šīs blondīnes...

24.04.2014 22:17 |

stiprais_dzimums

5629

Reģ: 20.06.2010

no proteiina pulveriem tev muskuli nesaak augt un nebuus kaa herkulesam :D tu vispaar staadies prieksaa kas tas ir ?

24.04.2014 22:18 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Sāc ar uzturu, jo baidos, ka tev nav pat mazākās saprašanas kā muskuļi veidojas. Pulveri taču ir dažādi - ir sūkali proteīni, kazeīns, ir geineri u.t.t. Bet tie visi ir uztura bagātinātāji, uz tiem nevar balstīt bāzes uzturu. Esi pārliecināta, ka uzturs ir sakārtots un mērķēts uz masas pieaugumu? Cik olbaltumvielas un ogļhidrātus tu dienā uzņem?

24.04.2014 22:22 |