Tātad cenšos ēst biežāk un mazākās porcijās.
Kādu laiku jau (gadi 2) esmu uz veselīgas ēdienkartes un brokastīs parasti
7.00. auzu pārslu putra vai muslis
(garšo tas "tievais". Jūs viņu tikai ar jogurtu vai vēl kā ēdat?)
11. pusdienas griķi, vistas karbonāde vai plācenītis un salāti
un 6 vakariņas- salāti vai sautējums ar ceptu vistas fileju
(neuztraucieties, nav tik vienveidīga ēdienkarte.)
Tad rodas jautājums, ko lai uzkodās tādu vieglu apēd? Augļus katru dienu nebūtu prātīgi, tad vēl rieksti, jogurtiņš...
Līdz pusdienām es galīgi neko negribu bet liekas, ka vajadzētu ko apēst 2 un 4...
822
