sports, uzturs, motivācija

Manuprāt, ļoti motivējoša un lieliska adres- http://weightloss.allwomenstalk.com/
var smelties iedvesmu un vēlmi turpināt iesākto, ļoti daudz padomu.

Sveikas. Šodien brokastīs dzēru veselības kokteili- pēc skata ne diez ko labs, bet ļoti garšīgs un uzmundrinošs.
Mana recepte(varbūt kādai noder) - spināti, dzērvenes, banāns,linsēklas,ūdens,piparmētras visu mikserī iekšā un aiziet!

Sveikas, man ir jautājums!! ;)
Esmu ieguvusi jau redzamu presi- tikai problēma ir tā žāvēšanās-kā lai pēc iespējas vairāk samazina tos OH? Kādus produktus jūs ēdat un kādus vispārr laikam labāk neēst?
Loti grūti samazināt to pēdējo tauku kārtiņu! Vajadzētu kādu cardio laikam, jo skriešana man nekad nav palīdzejusi sadedzināt taukus, bet ko citu varētu padarīt mājas apstākļos?

Sveikas meitenes! atkal ceļu augšā tēmu.
http://www.draugiem.lv/sports_mans_dzivesstils/#/sports_mans_dzivesstils/gallery/?pid=353744474

lionne
aaa, ļoti labprāt pievienotos, bet neesmu no Rīgas, kaut gan arī nedzīvoju tālu...dzīvotu Rīgā, tad ļoti labprāt...pašai zālīte ir 10min no mājām un esmu vienīgā meitene, kas tur trenējas puišu kompānijā, tāpēc būtu ļoti forši trenēties kopā ar citām meitenēm, iegūt pieredzi no citām utt...forša ideja, lai veicas! :)

Samija - Es arī pašreiz esmu vienīgā meitene puišu kompānija :D tāpēc nāca ideja par šiem treniņiem :D

Es arī gribētu, bet visu vasaru nebūšu Rīgā :(

gribu, gribu, gribu! :) kur parasti notiek treniņi?

lionne - kopīgie treniņi? kur, kad, kā? :) gribu!

lionne

nav jau tā, ka sūdzētos (:D) bet būtu arī forši citreiz patrenēties meiteņu kompānijā :)