dieta

ja nav žēl 5 eiro
nopērc Zvaigzne ABC grāmatu Pasaules Populārākās diētas ( 50 dažādas)
pie katras rakstīti + /- cik labas vai sliktas viņas veselībai, ko var ēst/ ko nevar, un visādas citas gudras lietas likās laba un vēl par tādu cenu, pati arī nopirku šodien...

tgd akcija, tikai 4.27 eiro

Olu diēta - svars neatgriezās, iemācījos ēst veselīgākus produktus, pietiekami daudzveidīga diēta ēdienu ziņā.
Atceros, ka vienreiz pamēģināju griķu diētu- tās gan bija šausmas, grūti izturēt un rezultātā iedzīvojos kunģa sāpēs. Tagad gan esmu populārajām diētām pielikusi treknu punktu un vnk ēdu veselīgi, bet kā labs atspēriena punkts bija olu diēta

Modo, ta olu dieta nu galigi nebutu prieks manis:D es olas ieest newaru, brrrr un kad vel kads man blakam vinu ed vjek brrrrrr

nav tadas efektivas vai neefektivas dietas... kas vienam stradaa tas citam ar tiempasiem apmeriem var nestradaat.... un pats pamats tievesanai ir un paliek viens - kaloriju deficits.. atskiras tkai tas ar kadiem produktiem un apjomiem to panaak.. teoretiski to var panakt ari ar sokoladeem.. un starpcitu vards - dieeta.. ne vienmer nozime tievesanu.. piemeram man ir masas audzesanas dieta ar 3 000 kcal dienaa..