Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Zzzzzzz - miegs

 
Reitings 5478
Reģ: 29.01.2009
Lasu,ka te daudzas sūdzas,ka cieš no bezmiega.
Es atkal pie jums vēršos ar pretēju jautājumu - nav kāda,kas tagad ar miegainumu mokās?
Automātiski ceļos jau 7os vai 8os. Līdz pusdienas laikam viss forši,bet tad - man sāk mākties hroniski miegs virsū. Nu kā traks!!! Labi,ka man tagad atvaļinājums.
Tomēr skāde-ielienu gultā, bet aizmigt nevaru. Jūtos kā necilvēks. Visu laiku uz zaļās tējas arī nevar tik dzīvot. Šitas nedraugs man ir aptuveni nedēļu (+/-)
Visu dienu dzeru ūdeni, lai tik organismu kaut kā pamodinātu.
Pa ielu eju un sajūta,ka apsēdīšos uz pirmā soliņa un vsjo. Cik reizes neesmu gandrīz vai aizmigusi pie ēdamgalda :D
Naktī guļu labi, nav bezmiegs.

Tiešām nesaprotu un nav ideju,ko darīt.
03.04.2014 17:43 |
 
Reitings 2264
Reģ: 16.02.2013
Agrāk es arī mocījos ar bezmiegu, studiju laikā arī īpaši laika nebija gulēt. Elementāri varēju izvilkt ar 3-5h miegu naktī, bet tagad vienkārši - WTF. Visu laiku nāk miegs un ir nogurums.
Eju gulēt no 1 līdz 3, tas tāds standartiņš.
03.04.2014 17:54 |
 
Reitings 5478
Reģ: 29.01.2009
Bet kā tu ar to cīnies? Ar to miegainumu. Es nezinu,bet mani tas reāli nomoka. Sit no sliedēm ārā,jo man tad praktiski nav spēka nekam!!!
03.04.2014 17:56 |
 
Reitings 469
Reģ: 03.07.2012
EnergyDrink, tavs niks labi saskan ar autores tēmu. :D :D
03.04.2014 17:56 |
 
Reitings 664
Reģ: 31.03.2012
C vitamīna trūkums.
Vai nu nopērc aptiekā kādas drapes vai brokastīs un pusdienās dzer sulas, kokteiļus.. vai kā tagad stilīgā valodā : smūtijus.
03.04.2014 18:00 |
 
Reitings 5478
Reģ: 29.01.2009
Vakar tieši sāku greipfrūtu kūri. Jā,varbūt tiešām C vitamīna vaina. Līdz šim lietoju regulāri, tagad biju pārtraukusi. Laikam atkal jāatsāk...
03.04.2014 18:02 |
 
Reitings 2264
Reģ: 16.02.2013
Draudzene visu laiku saka, ka no rīta pieceļoties jāiztaipās un jāpavingro, bet tā reāli mana pakaļa neceļās uz aukšu. =D Varbūt tev sanāks labāk..
+ja tev ir atvaļinājums, izgulies.
03.04.2014 18:03 |
 
Reitings 5478
Reģ: 29.01.2009
Pa dienu, lai vai kā es gribētu iemigt, man nesanāk. Acis nogurušas, kauli liekas stīvi,ka nu tik tūliņ gulēšu,bet nekā. Acis kā pogas, bet ķermenis saka,ka ir noguris.
03.04.2014 18:06 |
 
Reitings 4838
Reģ: 29.01.2009
Neatceros,kur to dzirdēju, bet bija minēts, ka šajā laikā vajag jo īpaši lietot C vitamīnu. Daba mostas, cilvēka organisms mostas, tad ļoti labs pamošanās līdzeklis ir C vitamīns.
03.04.2014 18:17 |
 
Reitings 5478
Reģ: 29.01.2009
Ja nu kādai vēl ir ko piebilst vai padalīties pieredzē!
03.04.2014 21:06 |
 
Reitings 3379
Reģ: 29.01.2009
Nevar būt, ka tas ir tieši atvaļinājuma dēļ? Vēlāk celies, pazudis režīms?
03.04.2014 21:09 |
 
Reitings 5478
Reģ: 29.01.2009
Ne,celos tapat. katru dienu 8os.
03.04.2014 21:43 |
 
Reitings 9169
Reģ: 23.02.2012
Pavasara nogurums? Man ir liidziigi gadiijies. Paliidzeeja zaljumu, auglju devas palielinaashana eedienkartee, vitamiini (aarsts toreiz ieteica multivitamiinus parastos), kaartiiga telpas izveedinaashana pirms miega, kontrastdusha no riita. Vienu gadu bija taads periods, ka domaaju visu laiku kaa tik nenogjiibt.
03.04.2014 21:46 |
 
Reitings 5478
Reģ: 29.01.2009
krista,man tas pats. Kad uznāk tas nogurums, miegainums, sajūta,ka kādu brīdi var atslēgties,kāda bezfilma uznāk. Vienkārši nav nekādas koncentrēšanās spējas....
Tagad ēdu C vitamīna dražejas, griepfrūtus, apelsīnus. Dzeru daudz šķidrumu. Vēdinu telpas. Izeju ārā.
03.04.2014 21:48 |
 
Reitings 3551
Reģ: 23.11.2012
Auksta duša labi palīdz.
No rīta un vakarā, jebkurā gadalaikā.
03.04.2014 22:06 |
 
Reitings 5478
Reģ: 29.01.2009
Galvenais,ka šitas murgs sākās ļoti pēkšņi. Tiešām jau no tā nogurstu...
03.04.2014 22:09 |
 
Reitings 4962
Reģ: 24.08.2013
Man ir tas pats. Gandrīz visu laiku, ko esmu nomodā, man nāks miegs un nav spēka, citreiz knapi kustos, kā tāda flegma.

Dažreiz domāju, ka justos labāk, ja vairāk laika pavadītu kaut kādā kustībā, pārvietojoties, kaut ko aktīvāku darot, bet man ikdiena pārsvarā ir tāda, ka no rīta, astoņas reizes pārliekot modinātāju, knapi pieceļos, izvedu suni riņķī ap māju, sataisos, iekāpju mašīnā, aizbraucu uz darbu un tur praktiski visu laiku pavadu blenžot datora ekrānā, pēc darba atkal iekāpju mašīnā un braucu mājās.

Man tas noteikti nav saistīts ar pavasari, jo tā jūtos gandrīz visu laiku. Ar aizmigšanu problēmu nav, ar pamošanos gan, dažreiz tāda sajūta, ka tā pa īstam vispār tā arī neatmostos.
03.04.2014 22:19 |
 
Reitings 5478
Reģ: 29.01.2009
tas tak ir sausmigi!!!
03.04.2014 22:29 |
 
Reitings 2353
Reģ: 29.01.2009
Zems HB, dzelzs trūkst, man tas pats..ēd bietes, spinātus utt.
03.04.2014 22:35 |
 
Reitings 5478
Reģ: 29.01.2009
ne,dzelzs man analizes ir laba limeni
03.04.2014 22:46 |
 
Reitings 10987
Reģ: 12.07.2010
Man ari bezmiegs...reizi nedela gan noliekos uz 10+h Parsvaratas ir 3-4 h un ari tad pa vidu pamozos..
03.04.2014 22:50 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits