Tu noteikti vari aiziet pie ģimenes ārsta un nodot asins analīzes, lai pārbaudītu vitamīnu un mikroelementu stāvokli organismā. Tas ļoti daudz ko ietekmē, arī attiecībā uz neveiklību. Citādi līdz tam sanāk tāda minēšana vien.
Tas, ka uzturā lieto to, ko minēji var arī nenozīmēt, ka to dari efektīvi.
Svaigo augļu, dārzeņu ēšanai un sulu dzeršanai ir arī pareizie un nepareizie veidi. Tāpat, kā, dzerot zāles ,neatbilstoši instrukcijai, var nesasniegt efektu.
Piemēram, burkānu sulai klāt eļļas piliens, c vitamīnu saturošos augļus nekādā gadījumā nekombinēt ar kofeīnu (kafiju, melno tēju, zaļo tēkju), tāpat kalcijs īpaši neuzsūcās, ja sēž dīvānā. Tur vajag klāt fizisko slodzi.
831
