Tām kas ievēro mēness atslodzes

izsturat= izturat

Estere, manuprāt, kafija gluži neiederētos pie atslodzes dienām.
Kāpēc nevar ēst gurķus, 0.5% beizpienu, jogurtu bez piedevām, kefīru, paniņas, dzert zāļu tējas, kas arī labi aizpilda kuņģi un dzen lieko ārā, tad nemaz tik traki nav. Manuprāt, atslodžu dienu (nevis badošanas dienu!!!) uzdevums ir nevis nokausēt sevi ar neēšanu un tādā veidā cerēt notievēt, bet ļaut organismam atpūsties no ikdienā uzņemtās pārtikas - kafijas, smagākiem ēdieniem u.tml.

A, kad ir? Šodien?

Kādreiz, pirms kādiem 5 gadiem, mēģināju ievērot tās atslodzes dienas. Bet nekad nebadojos gan. Sliktākajā gadījumā dzēru kefīru visu dienu, reizēm svaigi spiestas sulas dažādas, vai arī ēdu vieglus svaigu dārzeņu salātiņus.
Man liekas, ka badoties gan nav pareizi. Es arī nevarētu izturēt, ja visu dienu dzertu tikai ūdeni. Kafiju dzert visu dienu, lai nomāktu apetīti, man vispār liekas, ka ir galīgi garām. Vismaz man tukšā dūšā dzerot kafiju paliek slikti.

Tā badošanās 1x nedēļā, divās ir veselīga!

cerēt notievēt,

Notievēt īsti nebūtu mana problēma, man patika tā viegluma sajūta, kas bija regulāri ievērojot atslodzi. Agrāk tas man bija bez problēmām- dzēru ūdeni, ja traki kaut ko sagribējās, apēdu kādu dārzeni, bet šodien ir ahhhh- grūti.

Bender jā- šodien no 9.47.

Estere, nu tad vēl jo vairāk, apēd kko vieglu. ;)

12 stundu vai 24 stundu atslodzes diena?

kad ir nākošā atslodzes diena?

http://tava-pasaule.lv/atslodzes-dienas-2014-gadam/

Es skatos šeit... :)