Jamainās būs !?!

Tabletes un citus sūdus neiesaku, iesaku mazāk un biežāk ēst un braukt ar velapēdu, skriet, sportot. ;)

A ar tām tabletēm nevar nomest neeko?gribetos ātru efektu ,paliekošu.

Ēdot tabletes un dzerot tējas nekāds veselīgais dzīvesveids nebūs.
Neskaties uz citiem. Ja vien neesi bērns, kurš nespēj par sevi parūpēties, kontrolē to, kas nonāk uz tava šķīvja, gatavo sev atsevišķi. Un neaizmirsti kustēties.

tas slinkuma līmenis

Ēd, tikai skaties,ko! :)
Dārzeņi vairumā, vājpiena produkti, liesa gaļa, zivis, rieksti, augļi saprātīgā daudzumā, zaļumi. Domāju, ka variāciju ir daudz, tikai vajag gribēt.
Kāpēc no gaļas gribi atteikties? ēd to gaļu, tikai skaties, ko liec klāt. Neēd ar ceptiem kartupeļiem un sieru+majonēzi un vēl visādiem brīnumiem, bet uztaisi svaigus salātus.
Ierobežo sāli, cukuru. Dzer ūdeni, zaļo tēju. Ja nepatīk parasts ūdens, pieliec citronu, greipfrūtu, gurķi, piparmētras, jebko! uz priekšu ;)

ātru un paliekošu efektu tik un tā nedabūsi. ar jebkādu tievēšanu- vai nu ātru un nepaliekošu, vai paliekošu, bet ne ātru. Par tabletēm vēlams aizmirst, ēdot visu, ko minēji (čipsi un viss neveselīgais), un pa virsu uzdzerot tabletīti, nekas nemainīsies. :)

gribetos ātru efektu ,paliekošu

Tievēšana notiek pavisam vienkārši - tiek patērēts vairāk, nekā uzņemts. Izlem, kas tev labāk patīk - mazāk ēst vai vairāk kustēties.

Jā, es arī vēlējos sākt grūto ceļu ar organismu attīrošo tēju. Un tad pāriet uz tādu pašu, kas samazinātu ēst gribu, kad puncis būtu tīrs, bet es saskāros ar problēmu - man sāka mesties pumpas uz sejas. Nezinu cik ļoti attīrījās manas iekšas (jāsaka ar upurēšanos dzerot to tēju), bet kāpēc pumpas? Kādai vēl tā ir bijis?

Vislabaak laikam buutu abi-eest normaalas porcijas (kas nu kuram skaitaas normaals-tas gan:D)un kusteeties.Pavisam vienkaarsi-izsleegt cukuru -cik vien iespeejams ,izsleegt sinteetikas un taukainus eedienus(eedienus,un dzerienus)-nekaa sarezgiita!

Aptiekas tējas un tabletes tievēt nepalīdzēs, ja nebūs gribasspēka. Ir jāgrib un jādara - ēst saprāta robežās un kaut vai mazliet kustēties.

Ātri nomest svaru var tikai sagandējot veselību neatgriezeniski. Ir jāmaina uzturs un dzīves veids. Pumpas metās? Nu taču padomā pati kapēc? Āda ir lielākais orgāns cilvēkam, un kaut kā visi tie toksīni no organisma arā ir jādabū. Otrkārt, samazinot ēdienreižu skaiti vai ēdot mazāk, viss tas ēdiens gremošanas sistēmā paliek ilgāk, attiecīgi vārda tiešākajā nozīmē sāk pūt un ražot toksīnu. Jāēd vairāk šķiedrvielu (dārzeņi, pilngraudu produkti un augļi), lai to visu dabūtu ārā.

gribetos ātru efektu

Parasti tie ātri efekti ātri arī nāk atpakaļ. Un dažreiz arī dubultā.
Vispirms sāc ēst normālu ēdienu.

Rijot čipsus un dzerot ''notievēšanas'' ripas tu nenotievēsi. Un pat ja mazliet notievēsi, tad vēlāk tauki nāks atpakaļ dubultā.
Saņem sevi rokās, sieviete. Izmet čipsus un visus pārējos sūdus ārā no plauktiem un ej kusties. Skrien, minies, pastaigājies, jebko, tik nerij tās tabletes. Aknas sabojāsi.

Turklāt, ēd gaļu droši. Tā ir nepieciešama, savādāk iedzīvosies mazasinībā.

es no sava dietologa un ar no dažiem ārstiem dzirdēju,ka riekstus labi ir ēst,ja gribi pieņemties svarā takā viņas gadijumā reiksti nederēs. Man agrāk bija 40 izmers un tagad xs vai s izmērs bet daudzām xs. Es protams saldumus ēdu kad gribas neliedzu sev neko ,bet dzeru daudz ūdeni,zaļo tēju un darbs smags uz kājām vienā skriešanā fiziskàs aktivitātes ir kārtīgas brīvdienās.

Amnile -man no tiem čipsiem totāla atkarība ,varu secināt. nevaru paiet garām ,un nepaņemt paciņu .
Citreiz pat neejju veikalā ,lai čipsus nebūtu jaēd un vakarā domāju ,kapēc nav paņemti ,nav ko grauzt ,našķis nav.....Tā vislielākā problēma.
Viss man iet labumā , , , nepīpēju , alhaholu nelietoju ,bet tā ēšana šausmīgā....

tagad bus vasara grauzīšu burkānus ,gurķus ,dzeršu daudz ūdens negāzēto .....

Vēlētos mainit savu dzivi ,sevi ,,,,, varbut iet kādās svara nodarbībās, svara vērotājos? bet man ar naudām pašvakri ,un tur cik dzirdets ir rezultats ar visiem tiem kokteliem , viens ,otru atbalsta ,ka nevar ēst un tā ,cik nometuši .....bet dārgi jamaksā par to prieku .....

agrāk es ar dzēru koliņas un ēdu čipšus līdz dabūju gastrītu. vnk nēed ieej veikalā un nopērc ko veselīgu.

Sintija, tad pamēģini vienoties pati ar sevi. Piemēram, par katru čipsu paciņu, ko apēd, jānoskrien 5km. Būs sports un tādējādi neies tik traki labumā.

varbūt vari motivēt sevi neēst čipšus un to naudiņu, ko tērētu čipšiem liec vienā krājkasītē un nopērc pēc tam sev kaut ko smuku, palutini sevi ar manikīru utt