Kā - svars up?

 
Reitings 686
Reģ: 20.10.2012
Sveikas!
Sveicu ar novēlotu pavasara iestāšanos!
Drīz vasara, lielākā daļa sāk pieslīpēt savu augumiņu, lai atrādītu kārtīgi saulītē... lieta tāda, ka vēlos to darī arī es, tikai problēma tāda ka gribu pieņemties mazliet svarā, tieši kājās, rokās un mazliet uz vidukļa.
Ēdu visu un daudz - nonstopā. Diētas neievēroju un nekad arī neesmu ievērojusi. Svars nekur tā neparādās, ka varētu pamanīt un teikt - jā, esmu pieņēmusies svarā.
Svari gan rāda kko citu, šobrīd sveru - 67 kg un esmu 1,74 cm. Izrēķinot ĶMI man ir ideāls svars priekš sava garuma, bet kur ir tas viss? Kā esmu tieva, tā esmu.

Tāpēc jūs varētu ieteikt kādu iedarbīgu metodi, kura palīdzēs redzami pieņemties svarā?
Varbūt ir kādi vitamīni, uztura bagātinātāji?
22.03.2014 20:34 |
 
Reitings 68
Reģ: 06.03.2009
vēl ir tāds jautajums-cik tev gadu?jo man līdz gadiem 20 bija taa ,ka eed ko gribi,biju tieva ļoti un svara nepienemos,bet apmeram no 20 gadiem tas viss mainijaas-vedera daļā sāka viss krāties.
23.03.2014 10:46 |
 
Reitings 160
Reģ: 20.02.2013
Nu nevajag uzbaroties, mīliet un cieniet augumu, kurš jums dots slaids 'par brīvu' , citi cilvēki smagi strādā, lai kaut ko tādu iegūtu!
23.03.2014 10:48 |
 
Reitings 7743
Reģ: 29.01.2009
Nu bet redz - nevajag visiem to kārnumu un slaidumu. Personīgi man ir konkrēts mērķis tam visam.
23.03.2014 11:03 |
 
Reitings 686
Reģ: 20.10.2012
taira, 20 gadi, šogad 21.
krista, vidukļa apkārtmērs 74 cm.
23.03.2014 11:09 |
 
Reitings 11330
Reģ: 17.04.2012
Un atkal sāksies diskusija par to, ko katram vajag... Derētu zināt, ka cilvēkiem atšķiras kauli un uzbūve, tāpēc viena ar tādu garumu un svaru var izskatīties nedaudz par tievu, kamēr citai ar tādiem pašiem parametriem būs pilnīgi pietiekami.


+++

Protams, ka ar visu to junk food vnk sačakarēsi sev vielmaiņu, iedzīvosies celulīā un iegūsi nevis apaļumus/klāt nedaudz svara, bet taukus.

Ieteiktu vienkārši vērsties pie speciālista - uztura speciālista + sporta zālē pie trenera ar konkrētu mērķi, nevis kaut ko darīt uz savu galvu.
23.03.2014 11:51 |
 
Reitings 6299
Reģ: 15.11.2012
un kur ir tas pārmērīgais tievums pie 74 cm vidukļa? tik plati kauli, ka ribas spīd cauri? zinu, ka lienu ne savās darīšanās un atvainojos, vienkārši grūti iztēloties.
23.03.2014 11:56 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits