Ēdienreižu skaits.

493

Reģ: 29.01.2009

Sveikas! Jautājums šāds - Cik daudz ēdienreižu ieturat dienas laikā?

Līdz šim es kā mazēdājs ēdu 4x dienā, bet tā kā strādāju dārziņā un sanāk beigt darbu tik ap 19.00, mājās esmu ap 20.00. Kad darbā nav vakara maiņa, tad sanāk tās 4 ēdienreizes, bet vakaros strādājot vai pilnās dienas mans dienas ritms ir šāds - Brokastis ap deviņiem. Pusdienas ap vieniem. Esmu sākusi ēst launagu pus četros, jo vakariņas sanāk ap 19.30 vai pat pus deviņos, ja sanācis aizkavēties. Tik ilgi neēdusi neizturētu. Mēdzu vēl pašā vakarā apēst kādu jogurtu ar cepumiem vai siera maizi. Kopā sanāk 5 ēdienreizes. No jums vēlos saņemt apstiprinājumu par mierinājumu sev, ka tas ir normāli un es sev nenodaru pāri. Vai tas nav par daudz? Ja nav problēmu, tās laikam jāizdomā, lai cik muļķīgi tas arī neliktos.

19.03.2014 21:19 |

lavender

610

Reģ: 24.07.2012

Skaaaidrs, tas man neder. :/ Bet, paldies!

20.03.2014 10:15 |

Heartkiller

9435

Reģ: 06.03.2009

Man ir 2 ēdienreizes - pusdienas darbā un tad vakariņas dzīvoklī, pēc darba. Pa starpu šīm 2 ēdienreizēm, vai pirms pusdienām šad tad kāda uzkoda(visbiežāk kāds auglis).
Protams, vajadzētu arī brokastis, bet es ceļos 6:30 un man negribas ēst un tā kā man viss ir saplānots pa minūtēm, lai es paspētu laikā iziet uz centru(man jāpaspēj uz vienu konkrētu vilcienu, lai tiktu uz darbu)tad ja es gribētu ēst, vajadzētu celties vēl agrāk. Sorry - man patīk gulēt. Tāpēc brokastis ēdu tikai tajās dienās, kad nav uz darbu.

20.03.2014 10:18 |

surli_murli

3599

Reģ: 05.09.2012

Brokastis 7:00
Uzkoda 10:00
Pusdienas laikā no 12:30-13:00
Ja ir treniņa diena, tas pirmstreniņa ēdienreize ap 16:00, bet arī parasti kaut ko nelielu uzdožu 16:00
Vakariņas ap 19:30

20.03.2014 10:20 |

kikii691

2080

Reģ: 05.11.2012

pa dienu kko uzkozu, un ap 5 normala edienreize

20.03.2014 10:25 |

DioCane

158

Reģ: 14.04.2013

Es arī ēdu 2x dienā, ja mēģinu ēdienu sevī iedabūt no agra rīta, pēc tam man "velk uz augšu". Tāpēc pirmo reiz ēdu 13:30 un otro reizi vakariņas 19:30.

20.03.2014 10:34 |

Nerea

5954

Reģ: 08.07.2013

20.03.2014 10:53 |

rakaris

748

Reģ: 25.06.2009

ui,es ēdu kādas 5-7x dienā :D

Apmēram šādi, citreiz vēl pa vidu kaut kur iestarpinos :D
brokastis-7:30
uzkoda-10:00
pusdienas-12:00
pirms treniņa 17:00
pēc treniņa proteīna kokteilis
vakariņas-20:00

20.03.2014 10:58 |

GOOLD

2018

Reģ: 21.12.2013

Es ēdu tā 10:00-11:00 Brokastis parasti kafija un trīs maizītes citreiz pankūkas,, banāns, šokolāde utt. Vēlāk tēja un maizītes ap 15:00 tad 17:00 pusdienvakariņas un vēl visādi našķi gardumi ;D Atnākot mājās tēja un plusā vēl visu dienu ūdeni dzeru
Brīvdienas citreiz es paedu tikai brokastis un tad vakariņas, tas tad, kad taisu ģenirārltīrīšanu, bet citreiz brīvdienas riju un riju, bet 7dienas vnm bagātīgs brokastis , pusdienas un vakariņas :D Man uznāk dienas, kad daudz ēdu un uznāk dienas, kad mazs ēdu un tad visi mani sauc pa knapsieriņu :D

20.03.2014 11:21 |