Vasara tuvojas

Ja apņēmība ir liela un to dara pareizi, ir iespējams.

logiski, ka var!

Yes!

Pieredze? - mazāk ēst un vairāk kusttēties - skriet, vingrot, dejot..

Motivācija ir ļoti liela :) paldies par atbildēm.

Nav tēmēts uz autori, bet vispārīgi - mani vienmēr fascinē tie cilvēki, kuri visu ziemu neko nedara, un tad pavasarī attopās, ka nāks vasara un vajadzēs peldkostiimu vilkt.

Bet jā, var. Iespējams, ka tieši tas cipars svaros nemainiisies tik ļoti, bet dēļ skriešanas samazināsies aprises, bet svērs tieši šī muskuļu masa. Kā jau citās diskusijās esmu teikusi, galvenais netaisi baigās diētas. Skrien, atsakies no saldumiem, balto miltu izstrādājumiem un saldajām limonādēm, kā arī ēd mazās porcijās un bieži, tā, lai kuņģī nebūtu izsalkuma sajūta, dzer daudz šķidruma, un lēnām tuvosies mērķim :)

Gan jau ka var :) Tikai atceries, ja svars kritīs ātri un ar neveselīgām metodēm, tad nāks pēc tam dubultā atpakaļ.

Var var, es vienas vasaras laikā no 68 līdz 55 nokritos..:D Un ja godigi nekādas īpašās sporta aktivitātes neiveroju.....vienkārši dzēru daudz šķidruma, neesdu nekadus pusvabrikātus un miltu ēdienus utt, bet tajā pašā laikā nebadojos, ēdu gan dārzeņus gan piena produktus un augļus maltite sgan man biaj tikai 2 dienā jo mājās nesēdējum tajā vasarā ari kļuvy pat veģetārieti,...ā un vel es ļoti daudz staigāju ar kājām...principā visur Rīga gāju ar kājām...tā katru dienu līdz 7-8 vai pat vairāk dažreiz km nostaigāju.