Idividuālais fitnesa treneris/konsultants, nepilnu 8 gadu pieredze - ir arī vairāku sacensību pieredze godalgotajās vietās, ja nepieciešams var sarunāt rekomendācijas no klientu loka.
Interesentiem rakstīt privāti
Piedāvāju sekojošus pakalpojumus (cenas nav akmenī kaltas-runājamas);
Uztura plāna izstrāde - 25 Eur (17.57 Ls)
(uztura plāns tiek sastādīts ņemot vērā individuāli katra klienta - mērķi, gaumi produktos, dienas ritmu, finansiālās iespējas, vielmaiņas ātrumu, iespējamo ēdienreižu skaitu un laikus utt... īsāk sakot plāns tiek pakārtots ikdienai nevis ikdiena plānam. Uztura plānā pa ēdienreizēm tiek salikti konkrēti produkti ar konkrētu vēlamo svaru + katrai dotajai ēdienreizei 3-4 alternatīves produkti ar kuriem var aizstāt jau minēto produktu. Uztura plānam klāt būs arī cits svarīgākais info par un ap uzturu un tā pagatavošanu, kā arī info kas jāpamaina kad mērķis būs sasniegts. Cenā iekļauta arī konsultācija uz neskaidrībām par uztura plānu un tā pielietošanu)
Treniņprogrammas izstrāde - 15 Eur (10.54 Ls)
(Treniņprogramma tiek sastādīta ņemot vērā katra individuālā klienta mērķi un iespējas - treniņam sporta zālē, brīvdabā vai mājas apstākļos. Katram dotajam vingrojumam klāt links uz video kur īsi pastāstīts un parādīts kā pareizi veikt vingrojumu)
Klienta monitorings - 12 Eur / mēnesī (8.43 Ls / mēn.)
(Vidēji 1x nedēļā tiek sekots līdzi klienta progresam un ja nepieciešams koriģēts uztura plāns vai treniņprogramma, kā arī nepieciešamības gadījumā sniegtas tālākas norādes ceļā uz panākumiem.. attiecīgi pie programmas maiņas nepieciešamības nav jāiegādājas jauna programma)
Privātas konsultācijas - cena pēc vienošanās
(Konsultācijas iespējamas tiekoties personīgi vai neklātienē caur epastu, skype, vai mob.)
4390
