Edienkarte, svars, garastavoklis

557

Reģ: 26.12.2011

Sveikas toposas un esosas maminas!
Beidzot ari es esmu toposa. Esmu 13 nedela un man ir liela problema, es esmu pienemusies par 3 kilogramiem, varbut sodien jau pilni 4, dakteris teica, ka maksimums 2 kilogrami lidz 20.ajai nedelai ir normals svara pieaugums. Ta ka es nedaudz sastresojos. Bet, kad esmu izsalkusi man viss aizmirstas, parsvara censos est veseligi, bet parasti gribas lielas porcijas un biezi. Gribas daudz sali un tad kaut ko saldu. Censos neest taukaini un cukuraini, beeeet, nu ne parak sekmejas, vismaz 2 -3 reizes nedela sanak iegrabties kukaas, u.c. nelabumos. Un tad man nak lielie pasparmetumi un sliktais garastavoklis, kad gribas par visu dusmoties.
Ka jus sastadijat sev edienkarti? Kads bija jusu dienas plans? Ka jums ar sportu?Man ir neliels apjukums, cik daudz ir normali est, pec kalorijam? 1200? Es gribu sastadit tadu edienkarti, lai manam mazulim visa ir pietiekami, bet lai man nenak klat tauki. Varbut jums ir kads piemers, kada interneta lapa?
Paldies jau ieprieks.

07.03.2014 16:12 |

besame

5075

Reģ: 19.04.2013

Nu nestreso un galvenais ed daudz maz veseligi. Ja tevi tas mierinas, es avara nemos strauji un riktigi, un needu daudz. Vnk kka ta sanaca.

07.03.2014 17:16 |

Pralinē

229

Reģ: 18.01.2014

Ā, un ēdienkarti sev nesastādu - ēdu to, ko gribas, protams, piedomājot pie tā, lai ievērotu uztura piramīdu. Pirmajā trimestrī, manuprāt, vajadzēja uzņemt par 100 kcal vairāk kā "normāli", vēlāk jau 300-500 kcal. Un mazulis jau paņems visu, ko viņam vajadzēs no tavām rezervēm, tā ka par to vari nesatraukties :)

07.03.2014 17:18 |

Žizele

557

Reģ: 26.12.2011

Paldies Mi amor, mierina, divaina karta.
Man liekas ar garastavokla mainam, nav iespejams tikt gala pirms 9 menesi ir gala, man sakuma bija nenormals rauduligums un histerijas par visadiem sikumiem, ta ari sapratu, ka esmu stavokli, vareju raudat, pat ja draugs man nebija uzlicis piemeram naziti, bet sev bija, klajot galdu, saukaju vinu par egoistu, tikai par sevi domajosu utt un nebiju nomierinamu un ta man liekas visu pirmo menesi, tagad otrais, tresais menesis man ir nenormalas dusmu lekmes, pamostos jau dusmiga varu par katru sikumu uztaisit skandalu, nekad nekas nav labi, bet dienas laika paradas tadi ka uzplaukumi, kad liekas, esmu 7ajas debesis un tad visiem ari tiem, uz kuriem pirms tam esmu sakliegusi jabut tajas debesis, ja ne, atkal palieku dusmiga. Pirms grutniecibas sita nebija

07.03.2014 17:21 |

Pralinē

229

Reģ: 18.01.2014

Lollipop, ir gan, bet no dabas esmu tieva un man vienmēr bija problēma pieņemties svarā. Turklāt, no daudziem ēdieniem man uzreiz bija slikta dūša, jau no smaržas vien.

07.03.2014 17:22 |

Lollipop

3548

Reģ: 19.04.2013

Jēzus, Žizele! :D Paldies Dievam man tāds kašķu periods nav, tikai nenormāli uzmanību gribās, vīrs nedrīkst paiet garām bez bučas vai apskāviena. Tik daudz raudājusi lkm neesmu nekad iepriekš savā mūžā. Nu ceru, ka pēc pāris nedēļām tas pāries...

07.03.2014 17:28 |

Žizele

557

Reģ: 26.12.2011

:D:D Es zinu, zinu un savos apgaismibas brizos es nesaprotu, ka es uz kaut ko tadu esmu spejiga, bet jau nakamaja mirkli atkal atrodu skandalejamo:) Par uzmanibu man ari loti gribas, bet ta jau atkal ir skandalu tema

07.03.2014 17:33 |

kakje

1741

Reģ: 29.01.2009

es vienreiz apraudājos jo vīrs pateica ka man nesmuki legingi :D ilgi ilgi raudāju, tad viņš nabags ilgi atvainojās un uzģerba manus legingus un staigaja pa māju :D

07.03.2014 17:36 |

Žizele

557

Reģ: 26.12.2011

tik smiekligi

07.03.2014 17:36 |

Lollipop

3548

Reģ: 19.04.2013

Man atkal ir teksts pēc spoguļa apmeklējuma, ka es esmu resna un būšu vēl resnāka, esmu f***ing nīlzirgs utt. Tad man sanāk dusmas, ka vīrs cenšas apgāzt šo apgalvojumu, jo liekas, ka viņš melo :D

07.03.2014 17:43 |

Žizele

557

Reģ: 26.12.2011

Liekas, ka melo un gribas, lai vins pasaka ka ir, bet kad pasaka, ka varbut tur vai sur kaut kas ir pienacis klat, sanak atkal liela beda vai ne:)

07.03.2014 18:35 |

sunscreen

3379

Reģ: 29.01.2009

Es tiesi nesen mekleju, cik ir normals svara pieaugums un vai tam kaut ka jasadalas pa nedelam. Neko neatradu, vien to, ka viss ir individuali. Man kada 14.nedela un klat nakusi 1,5 kg. Slikta dusa man nav bijusi, bet ir dazas divainas velmites attieciba uz produktiem.
Intereses pec pajautasu arstei nakamnedel, kads butu videji normals svara pieaugums. Ta ka es pirms GR biju jau ar lieko svaru un mazliet meginaju tievet, tad man bail, ka sevi loti saustisu par lielu svara pieaugumu. Vienlaikus es ari sev neko neliedzu. Paldies dievam, saldumus gribas pat mazak neka pirms GR. Patiesiba jau GR laika butu jauznem tikai pavisam nedaudz vairak kcal, kadas 300 kcal vairak. Pedeja Veseliba ir raksts par uzturu grutniecibas laika. Kartejo reizi izpludis, nekonkrets raksts, bet nu skaidrs - jaievero veseligs uzturs, piramida utt.

07.03.2014 19:03 |

sunscreen

3379

Reģ: 29.01.2009

Zizele, 1200 kcal ir noteikti par maz, ta ed tievetaji! Megini aprekinat savu pamatvielmainu un pierekini 200-300 kcal uz GR rekina.

07.03.2014 19:06 |

Wendy1

1717

Reģ: 24.05.2013

Tik smieklīgi palasīt. Smieklīgi tas ir kamēr pati neesmu nonākusi tādā situācijā, ka hormoni taisa jociņus. :-D

07.03.2014 19:06 |

Robīte

5625

Reģ: 29.01.2009

Man ir grāmata, kurā rakstīts, kāds ir normāls svara kāpums katrā laikā.
Man ir gandrīz 7ņi mēneši, grūtniecības sākumā nokrita 6 - 7 kg, tagad no tiem 3-4 kg ir atpakaļ!

07.03.2014 19:12 |

Lollipop

3548

Reģ: 19.04.2013

Es tiku pie medus kūkas!!! Biki gan aizrāvos, rīt būs jāpagavē :D Wendy, man arī ir smieklīgi līdz brīdim, kad pienāk tas aptrakums, un pamēģini tad iestāstīt, ka tas ir GR dēļ :D Tad liekas, ka visa pasaule pret tevi sazvērējusies. Es arī teicu, ka nebūšu nekāda histēriķe vai fūrija, bet pati nesaprotu, kāpēc asaras jūrām tek skatoties Titāniku vai ieraugot kādu nožēlojama kaķēna bildi i-netā.

07.03.2014 19:19 |

Žizele

557

Reģ: 26.12.2011

Paldies sunscreen, ja tiesi tas mani mulsinaja, jo es nezinu, cik normali diena cilvekam jaed, jo esmu visadas stulbibas ieprieks ar sevi darijusi, tapec man vienmer ta svara turesana grozos bijusi tada psihopatiska, bet tad es biju viena un likas, ka tada ir ta maksa, bet tagad man jarupejas par savu mazuliti, tomer gribas ari palikt pievilcigai sievietei... Paldies, ka atgadinaju tadu lietu, ka katrs tacu var sev aprekinat pamatvielmainu:)

07.03.2014 19:24 |

Kitty_Cat

381

Reģ: 19.01.2011

Nu ja riij, ko veelies bet pec tam vairs nekad muzaa netiksi valaa no liekajiem kg.

08.03.2014 02:42 |

Mozo

202

Reģ: 30.03.2014

Man ir liels svara pieaugums.
Pirms grutniecibas stingri ietureju dietu dabuju -30kg
bet tagad kad esmu stavokli protams nekada stingra dieta nesanak. Dzeru grutniecu vitaminus pirmos 3 menesus pienemos par 7 kg. Tagad mums ir 6 menesi 2 nedelas svars kopuma nacis klat 14kg man pat negribas domat kas bus lidz julijam.
Dabusu vien atpakal savus milos 30kg. Vienigais mierinajums ka vienreiz dabuju not tad jau otreiz izcinisu so cinu velreiz.
galvenais lai mazais vesels.

Hormoni iet pa gaisu. Lai gan tagad paliek mierigak,
raudaju par visu pirmos 4 menesus, smejos par visu. Slikti palika no vira dabigas smarzas , nespeju izturet. Labi ka man tads saprotos virs♡

05.04.2014 02:37 |

the_one

3652

Reģ: 26.10.2012

Es gan teikšu- valdies! Vēlāk būsi priecīga, ka nekas neaizēnos prieku par bēbi.Varēsi skinny dzinsos stumt lepni ratus nevis meklēt diētas.

05.04.2014 03:54 |

Neons

11996

Reģ: 15.03.2013

Es gan neieteiktu - ēd visu, ko kārojas un nešausti sevi! Tā gan nē... Drīzāk - daudz nepārdzīvo, ko saka ārsts, jo katrai grūtniecie tas svars var nevienmerīgi nākt klāt t.i. vienu mēnesi vairāk, citu mazāk un vispār - svars ir nebūtisks, ja vien nav kaut kādas galējības... Bet jāēd ir tā kā ēdi pirms grūtniecības - normāli, bez pārspīlējumiem. Un ir tomēr sevi japiebremzē, kad sāc ēst par daudz un neizvēloties!!! ;)

05.04.2014 04:16 |