gribu līdz vasarai...

Nav nekas neiespējams, ir jasaņemas un jadara, arī esmu no apaļigo tipu meitenēm, bet regulāras sporta nodarbības pluss veselīgs uzturs un viss iet uz priekšu. Un ja svars pieaug neviss krītas, bet tauciņi pazūd un liekie cm arī pazūd.

Sāc skriet. Pamazām pielinot slodzi. Lētākais no sporta veidiem. Neprasīs tev baigos līdzekļus. Vienīgi labus skriešanas apavus vajag. Pilns nets ar info, lasi un sāc kko darit. Darot kkas arī notiksies. Sākums nebūs viegls, bet ar katru reizi paliek vieglāk un tā sajūta, ka vari noskriet labu gabalu bez problēmam ir forša. Vēl mūzika, austiņas uz ausīm. Mani skriešana ir aizravus. Tas ir kà narkotikas.
Iekačā telefonā kadu skriešanai domātu aplikāciju un varesi sekot līdzi noskrietajiem km un nodzītajām kalorijām.

Ar diētām neaizraujies, ja negribi palikt ar plānirm matiem un citām veselības problēmam.

Noskatieties video
Zem video ir aktīvā saite uz veikalu kurā iegādāties notievēšanas produktu, man tas palīdzēja!
http://youtu.be/tEL9gEaloLM