Būtu rezultāti pēc šāda vai ir pieejami efektīvāki?
Kas Tavuprāt ir uzskatāms par rezultātu?
Vingrojumi ar pašsvaru pamatā piedod tikai tonusu un uzlabo
darba spējas.
Ja nodarbības, ko apmeklēsi, nodrošinās kardio režīmu, kas veicina tauku dedzināšanos, un papildināsi ar pietupieniem, gan jau sasniegsi apjomu samazināšanos, ja tas ir mērķis.
Protams, ar noteikumu, ka ņemsi vērā informāciju, ka 80% uzturs, 20% sports. Ja ēdīsi, kā pagadās, ar sportošanu vien, var arī nekādas vizuālas izmaiņas nepiedzīvot.
120
