Kādas idejas

visu pārējo :D

:D

Kas tie par tik drastiskiem ierobežojumiem?

Tur jau nekas pāri nepaliek.. :D OK, Olas, dārzeņi, gaļa, zivis.

cukurs, piena produkti,rīsi,kartupeļi,miltu izstrādājumi,kukurūza,augļi

Kas tad vairs paliek?
Gurķi, tomāti, kāļi, puķkāposti, brokoļi, pupiņas, olas.

zaļbarību. :D salātus. :)

brokastīs- avokado, vāritas paipalu olas, bezpiedevu jogurts, bezpiedevu jogurts+musli, salāti, biezpiens.
Pusdienās- zupas-ēdu tikai šķidrumu, salāti dažādi.
Vakariņās bieži nemaz neēdu, vai apēdu 0,5kg mandarīnu..


Vispār veģetāriešiem ir tik daudz garšīgu recepšu.

10 dienas šitā jāēd,gribas izmēģināt, tikai tās kombinācijas jāizdomā,kā variēt.Sola - 10 kg :D

bezpiedevu jogurts, bezpiedevu jogurts

Šie neskaitās pie piena produktiem?

Visgrūtākais laikam bez piena produktiem būtu iztikt...

10 dienas šitā jāēd,gribas izmēģināt, tikai tās kombinācijas jāizdomā,kā variēt.Sola - 10 kg

pizģets.

Un kas notiek, kad pēcāk aktīvi pievēršas miltu un piena produktiem? :D

Vai ne?Neticu jau,bet ja nu??:D

cormeum-droši vien +15 :D

Nu ja 10 dienas, tad man laikam katru rītu brokastīs būtu olas. Pusdienās, launagā un vakariņās gaļa vai zivis + dārzeņu sautējums vai vnk dārzeņi.

Es gan nekad neparakstītos uz variantu -10kg 10 dienās..

Beidz rīt. samazini porcijas lielumu. tas arī sola -10kg. :D

Izskatās, ka uz salātiem jādzīvo..

10 kg 10 dienās nav iespējams nomest :D Un tie kg, kas ies nost, 90% būs organismā uzkrājies ūdens un zarnu saturs. Tauki 10 dienās nekur nepazudīs :D

Nu diezgan līdzīgi ierobežojumi ir diabētiķiem...

Libra, var, var. :d Tā nord diēta vai kas tāds to sola. :D Cik es dzirdēju tur ēšana briesmīga, vienā dienā jāizdzer litrs ķirbju sulas un vairs neko, ir dienas, kad neēd neko, utt. Da,nu!




Labāk mazāk rij un vairāk kusties! :D

Labāk neliedz neko un skaiti kalorijas. Tiesa.. svarns nenoripos 10 dienās :)
Gandrīz visi mani paziņas, kam ir izdevies veiksmīgi nomest lielu svaru, skaitījuši kalorijas. Zinu arī veiksmes stāstu par olu diētu :)

Skaitļojot es zaudēju gandrīz 20 kg. Atpakaļ nekas nav nācis!