drausmigas menesreizu sapes!!

domaju pameginashu ar to silto vannu un varbut skrieshanu. seksu tiesham nevelos,esmu meginajusi,bet tad ir loti nepatikama sajuta,nekadas baudas.
es vnk divus gadus biju uz kontracepcijas tabletem,bet tas bija tas kuras jadzer bez partraukuma,lidz ar to man vsp nebija meneshreizes 2 gadu garuma,tapec par nekadam sapem nevareju sudzeties,bet cik atceros pirmstam tad ari laikam mocijos,bet tik traki ka shodien,nekad nav bijis :(

bet paldies par padomiem meitenes. :* :* :*

hahaha Leseda, spanis jau ir nograbts :)

Miss jā un tas stulbums, ka nepietiek, ka pa 1 galu nāk ārā, bet pa abiem.. bet tas normāli, jo sāpes dzemdē kairina arī taisno zarnu…

Bet kā tad paliek ar higiēnu ejot vannā? Cik esmu dzirdējusi, vannas nav vēlamas, jo var ielaist iekaisumu, baktērijas.

vasaras_beerns, es arii pret OK, jo tas boja veselibu, bet pec naktssveces ellas lietosanas ir tiesaam daudz labak. Lietoju jau kaadus 2 gadus. Ar paartraukumiem.

varbut skrieshanu

Trakaa, tak neskrien. Gribi bez samanas kaut kur pakrist? Tas, ka fiziskas aktivitaates MR laikaa paliidz, ir miits. Skolas laikaa vienaa ieskaitee mana klases biedrene atsleedzaas. Un, ko var gribeet, jo kermenis jau taa ir sokaa un novaardzis.

Manas TOP3 receptes sākot ar vājāko uz spēcīgāko (iedarbīgāko):
1.Ibumentīns (400) ,laii gan tas pēdējā laikā neko man nemaina(nemazina sāpes. Agrāk gan līdzēja)
2. ļoti silta duša/vanna
3.sekss (patiesi - sāpes kā nebijušas!)

Bet es savām draudzenēm arī iesaku vinu pozu,kas palīdz atslābināt muskuļus. Piem., apgulies uz labā vai kreisā sāna. Pieņemsim ,ka apgūlies uz labā sāna. Apakšējo kāju turi taisnu, bet otru saliec celītī 90 grādu leņķī un - dzīīīīļi (un lēnām) ieelpojam caur degunu, sajūtam,kā plaušas piepildās ar gaisu un tad tik pat lēni,lēni - izpūšam gaisu caur muti līdz šķiet,ka ne grama gaisa nav plaušās. Sākumā sāpēs, bet pēc minūtes mazliet apreibsi, muskuļi atslābināsies un kļūs vieglāk. Veiksmi!

Ahh, man viļņveidīgi tādas šausmas uznāk. Ja tikko sākoties jau jūtu, ka būs traki, "avansā" iedzeru ibumetīnu vai divus un tad arī pēc tam tik traki nesāp. Tomēr, ja sākums ir nokavēts, tad es vienkārši veģetēju mājās ar segu, šokolādi un irish coffee.
Daudz vieglāk bija, kad lietoju OK un vienubrīd lietoju ginekoloģes izrakstītās zāles, kas domātas tieši mēnešreižu sāpju noņemšanai.

iedzer šampi palīdz!

winglet, tieši šampi nē! Stipros dzērienus droši, bet alus, vīns, šampis un citi rūgstošie, tāpat kā pēc traumas nebūtu jālieto.

Man palīdz siltums - karsta duša, pēc tam silti saģērbjos, noteikti uzvelku arī zeķītes, tad lienu zem segas un guļu, kamēr pāriet. Ja viss šis nav iespējams, savlaicīgi cenšos iedzert Ibumetin.

Paskaidrojiet man, blondai, kā tā naktssveces eļļa jālieto! Tīrā veidā dzer? :D

Ibumetīns, pasildīt var, mierīgi pagulēt. Man pašai sen sen bija ļoti šapīgas spēju tikai gulēt un nekustēties, dzēru ibumetīnu 2x400mg un tad jau pēc kāda laiciņa atlaida. Pēc tam tās sāpes kļuva mazākas, lai gan pilnīgi nesāpīgi gandrīz nekad nav. Parasti palīdz ibumetīns un sex, bet man tās sāpes tgd ir ļoti vieglas, tapēc tas sex palīdz. Kad bija ļoti stipras sāpes, tad ar par sexu nespēju pat padomāt :D

Man arī vienreiz bija stipras mr. Sāpēja vēders, sarāvusies čokurā gāju uz treniņu (ļoti svarīgs bija) , protams, man nebija tik traki kā tev, bet sākot sportot aizmirsās visas sāpes, ka es pat aizmirsu, ka man mr ir. ;D
Bet man palīdz ja sakarsē rokas pie radiatora un tad ar tādām siltām pamasē vēderu.

+ man ārkārtīgi reti ir sāpīgas, stipras.
Es lasīju jo cilvēks mazāk aktīvs jo spēcīgākas ir mr.

Lola,
nu tak kapsulās :D

siltums.. silts dvielis :)

@ samara

man šampis palīdz :) nedomāju, ka mēnešreizes ir trauma :p joks

Iesaku nesēdēt netā,bet gan pavingrot! Nopietni, izsūknē vai izslauki istabu vai da jebko...garantēju, ka pēc mirkļa paliks vieglāk! sāp tadēļ,ka vienk. tas gludais muskulis ir krampī..! atceros,ka man kaut kad ātrāk arī bija nenormālas mēnešreižu sāpes - ome izdzina ārā pa dārzu rušināties, un tiešām pēc laiciņa vispār vairs nebija nekādu sāpju! silti iesaku kaut ko padarīt, jo reāli nav jēga vienk. gulēt gultā un mocīties, labāk nepaliks...

re, šiten manis pašas veidota diskusija par mr sāpēm, varbūt kas līdz http://cosmo.lv/forums/topic/154589-kas-jums-palidz-noverst-mr-sapes/
:)

man palīdz:

Agrāk man bija ļoti sāpīgas, tad tikai Ibumetīns palīdzēja.