Tievēšana + alkohols

Mani arī tas interesē. Ar ēšanu es galā daudz maz tieku, bet sanāk visādas vīna glāzes, pasēdēšanas, ballītes..

Rums+zero cola.

Dzerot alu čist nenotievēsi :D

dzer šņabi un visas brīvdienas laba diēta. un pohām nekam virsū negribēsies skatīties.

Bet cik esmu dzirdējuši šņabis jau arī nav no tiem labākajiem dzērieniem... :/

var notievēt uz alho daudzas p;ec dzerstiņiem krītās svarā jo nesp;ej nākamā dienā ieest. Kcl ta jau enerģija it seviški ballītēs aj vēl dejo svars kritīsies tiesa uz ūdens rēķina.

Alū 100 gr. ir tikai ap 40 kaloriju. Problēma ir tajā, ka ar alu kopā nāk uzkodas un kurš gan izdzer 100 vai 500gr. alus? :D Ballītēs jau aiziet litri.. :D
Vīnā, ja nemaldos, 100 gr. ir ap 80 kal. Atkal jautājums - kurš dzer 100 gr. vīna? :D

Ja nemaldos tad stiprajos ir ap 150-200 kal uz 100 gr. Rezultātā sanāk pat labāk dzert stipros.

Es tik tā filozofēju. Ja pat saņemtos diētai, alkohols būtu klupšanas akmens Nr. 1 :D

Vīnā ir maz kcal. Vienā glāzē varētu būt 160 kcal. Galvenais ir nesākt ēst nesamērīgi, jo alko pastiprina apetīti. Izvairos no liķieriem.

http://www.ploome.com/lat/pareizs-uzturs/kalorijukalkulators.html#Alkoholiskie%20dz%C4%93rieni

Man gan pēc alko nākošajā dienā gribas divtik ēst, protams ja vien nav tāds pālis, ka visu dienu guli ar nelabu dūšu ;)
Pati nesen sāku tievēt un svari tik jauki rādīja -1 kg jau pēc nedēļas sportošanas un pareizas ēšanas, beeeet... atnāca nelaimīgā sestdiena kopā ar vīnu un karstvīnu (ēst neko neēdu kopā ar alko) un svētdienā svars rādīja jau +1 kg!! Es vnk neticēju savām acīm, tāpēc par sevi varu teikt, ka laikam turēšos no grēka tālāk.... vismaz līdz neesmu nometusi liekos kg! :D

Tā vienkārši, bez īpašas analīzes - jo stiprāks alkohols, jo vairāk kaloriju. Ja alkohols salds - pierēķini cukuru.

Vislabāk dzert "tīro" alkoholu- tekilu, šņabi, viskiju. Un klāt gāzēto ūdeni, ledu. Perfektais kokteilis- margarita.
Un jebkuru alko- jo mazāk, jo labāk. Kā arī neaizmirsti dzert ūdeni (uz katru glāzi alko- divas glāzes ūdens!)!

Mana trenere teica,ka viena glāze alkohola ir viens zaudēts treniņš. Katru reizi, kad gribas iedzert pa glāzei, atceros šo frāzi un savas mocības sporta zālē. Momentā pāriet gribēšana iedzert :D Protams, 'viens zaudēts treniņš' ir savā ziņā pārspīlējums, bet tomēr.. :D

+++ Par tīru viskiju. Tīrs scotch,..yum.

nu jaāāāāā. labi ka man konjaks garšo. Laikam būs jāpāriet uz to :D Bet tas alus un šampīši.. ai ai.
Nu katrā ziņā paldies. Tagad būšu piesardzīgāka un dzeršu spaiņiem ūdeni :D :)

Kā kurā vīnā-sausā,pussaldā,deserta būs atšķirīgs kcal.

Visādos kokčikos un saldajos dzērienos (sidros utt.) ir daudz kaloriju. Cilvēkiem, kas tievē, parasti iesaka dzert tīrus stipros dzērienus - šņabi, viskiju un tā tālāk. Būtībā nedrīkst neko, kas ir salds, vai alu.

Man personīgi regulārs sports un veselīgs dzīvesveids nelīmējas kopā ar alkoholu. Burger vai kebabs vakara noslēguma, uz paģirām gribas pierīties kā ruksim... Un organismam vispār tā nav nekāda medusmaize.

Sausais sarkanvīns.

Stiprajos uz 100g ir ap 300-350 kcal.

Trenerīte teica, ka vislabāk dzert alu, jo tajā vismazāk kalorijas, tik atturēties no uzēšanas vajag :)

Vispār galvenais noteikums ar grādīgajiem un treniņiem, kuru daudzi nezin, ir tāds, ka nedzert pēc treniņa! Ja dzersi alko, organisms cīnīsies ar alko un nebūs jēga no treniņiem. Muskuļi neaugs un tauki nededzināsies.

Man arī svars krītas pēc dzeršanām :D tikai es reti dzeru, tāpēc tagad, kad gribu svaru samazināt, smejos, ka biežāk jādzer :D
Okei, varbūt tā trakā dejošana dod savu... Jo nesēžu ne mirkli, kad ar draudzenēm uz klubu ejam. :)