sveikas meitenes.
esmu ļoti tieva, bet vēders nav taisns. dzīvot jau baigi netraucē, ikdienā nevar pamanīt.
bet tomēr gribu plakanu, tvirtu. nedaudz nokarājas, bet nav tik traki.
kā viss efektīvāk atbrīvoties?
p.s mamma saka, ka esmu slima un man nemaz nav riepas :P
Nu ja, maza riepiņa ir arī tievām meitenēm. Neredzu gan tur neko nesmuku.
No tausiņiem var atbrīvoties ar diētas palīdzību (un, lūdzu, tagad neskaties tievētāju diskusiju), kā arī kardio vingrojumiem.
haha, bildes nebūs. :D es jau pati apzinos, ka nav nekas briesmīgs, bet draudzenei ir tievs, plakans vēders. es taisu noteiktus preses vingrinājumus, bet nu nekas neiet nost.
pat pieguļošā kleitā nevar gandrīz neko ieraudzīt, bet tomēr nepatīk man.
Mammas nekad neredz riepas. Tāpat kā neredz, ka ir liekais svars līdz nav jau traģiski!
Varbūt tev vēders ir uz āru vnk - nav visām lemts būt ar palakanu punci (konfigurācija). Vot man pat tievējot un trenējoties veders ir vairāk uz āru - nav tauku, bet prese tāda izteikta :( Nu neko atmetu bezjēdzīgu sapni par plakanu puncīti un tievu vidukli.
Ja tomēr uzskati, ka tas nav tavs gadījums tad taisi vingrinājumus presei, skrien kardio, izvērtē savu ēdienkarti, pārbaudi hormonus. Bieži sievietēm ar hormonu disbalansu ir apaļš vēderiņš (precīzi neatcerēšos, vai pie vainas bija ka par daudz vīrišķa vai sievišķā hormona :)). Vai aŗī tev garšo kartupeļi un tml lietas! Tā kā mazak laika sēdi cosmo bet ej un meklē info!
es taisu noteiktus preses vingrinājumus, bet nu nekas neiet nost.
Tikai no preses vingrojumiem tauciņi nepazudīs. Vingrojumi uzlabos muskuļu tonusu, izmērus, bet tauciņus maģiski nenoņems. Viss tievā vēdera noslēpums slēpjas uz tava šķīvja. :)
iesaku palasīt kautko par transtaukskābēm. sapratīsi kadu ēļLu lietot, kapēc no margarīna jāizvairās un kā arī neskatīsies vais uz saldējumiem kas zem 40 sant maksā. es pat laimas konfektes needu. kopš fabriku nopirka lietuvieši, kočas ir vienīgs hiroginēto augu maisījums.
kojās daudzas lieto nerafinētu eļu vai nerafinētu olīveļu. ganjau kaut ko zin, jo tas nedaudz slimi pirkt dārgāku un smirdīgāku eļu tāpat vien.
Meitenes, es iejaukšos nedaudz. ;)
Svari nejūt, bet pēc lielās ziemas pārēšanās ir maziņa riepiņa un ciskas. Ahh, laikam jāatsāk skriet, bet vai nav par aukstu? Es nesaprotu kā jāģērbjas.
Bāc , arī es esmu ļoti tieva, bet to riepiņu var pamanīt nedaudz apspīlētos tērpos. :D
+ man besī ārā, ka man draudzenes visu laiku par tievu sauc , jo viņas domā , ka es ēdu maz. :(
Bāc, es riju kā cūka, nopietni. :D
238
