Dzīves veids tāds aktīvs. ;)
Ļoti labi rokas un kājas + mazliet presi uztrenē braukšana ar MTB. ;)
Trenējos mājās, agrāk gāju uz sporta klubu, tagad sapratu, ka es to varu ari šeit un nav sliktāk. Pašai savs ritms un aiziet. ;) Trenēju presi gan ar kāju aizlikšanu, gan bez, ja bez tad, rokas aiz galvas un ne līdz galam augšā, bet līdz pusei un lēnām, tur iekšā tā kurina... kad paliek baigi karsti un sāp pielieku vēl plus 10 ;) Skrienu, pildu vingrinājumus kājām un dibenam, rokas šobrīd jūt tikai hanteles vai lecot iet augšā lejā, netrenēju viņas, jo man nevajag rokas kā vecim, šobrīd ir pat ļoti ok. ;)
Principā man ir utubā vingrinājumi un pc kurus pildu. ;)
1249
