Sportotājas

7. ko jūs ieteiktu citām, ko interesantu esat lasījušas un uzzinājušas

1. kāds ir tavs vecums? (kaut vai aptuvenais)
22 gadi
3. Ar kādu sportu nodarbojies, cik ilgi?
skrienu jau diezgan ilgi
4.Vai tu ej konkrēti pēc kādas programmas?
eju Squats, vedepresi, bicepsu, tricepsu un kaju
5. uzraksti kādus ikdienā produktus lieto?
lietoju visu, edu normalas devās, needu mazas, kucinjas mazus cisinjus :D vai kko mazinju vnk normalas porcijas(kulaka lieluma), bet obligati diena uznjemu gan gaļu gan zivis,par parejo skatos,kas gribas
6. no kadiem produktiem izvairies?
vienigais no ka izvairos ir sals un cukurs,tos jau nelietoju 4 gadus. no saldumiem un cipsiem ari censos atteikties, bet neierobezoju,ja kadreiz gribu, protams viena reize neizriju visu cipsu paku, bet uzzedu, citadi ,o vairak aizliedzu ,jo vairak gribas.

Un varat vel pieminēt vai esat apmierinatas ar ķermeni

1. Vecums netālu no 18
2. svārstās pa nedēļām 65 - 75.
3. Skrēju 4 gadus, spēlēju fotbolu un volejbolu 2 gadus vai nedaudz vairāk, šoziem sāku iet uz gym, bet zinu ka atkal atsākt skriet bus smagi, jo muskuļi un spēks audzisi, izturība zudusi
4.Agrāk skrēju katru dienu palielinot noskrieto garumu pa dažiem metriem līdz sasniedzu 24km, Gym pašā sākumā gāju pēc programmas.
5. manā popularāko produktu saraktā ietilpst - Biezpienu pēc treņiem, vismaz vienu olu dienā(cenšos), bieži kaut ko saldu (īpaši šokolāde, saldējums), banānus (kārojas), ļoti daudz gaļas, pupiņs, dārzeņus, makaronus, rīsus, griķus, lasi, arbūzi, melones.
6. izvairos no piena, Jpgurtus, krējumu, sieru lietoju tad kad sakārojas, zivis ļoti reti jo nekārojas, no miltu produktiem (cenšos), maizes, putrām (jo mani tās uzbaro - arī auzu).
7. Nebadoties
8. esmu apmierināta ar savu ķermeni, esmu mezomorfais tips, tāpēc svaru viegli kontrolēt, bet vēlos palielinat muskuļu reljefu un nedudz nomest lieko punciti, kas ir pār muskuļiem.

Kāpēc meal un gym ir lietoti angļu valodā? :D

misshine - pasaki pareizi latviski.. es nemaz nezinu :D

meal - edienreize, gym - sport zāle..

misshine - pasaki pareizi latviski.. es nemaz nezinu

Dīvaini.
Nu kā - sporta zāle un ēdiens.

up

1. 25 gadi
2. 73 kg, 160 cm
3. Ar sportu nenodarbojos
4. nē
5. augļi, dārzeņi, putraimi, maize, gaļa, zivis u.c.
6. pārāk trekniem un sāļiem

Ar augumu pārāk apmierināta neesmu, bet var iztikt